今日は地域の高齢者サロンの日でした。
運動指導の先生をお迎えして私も皆さんと一緒に身体を動かしました❣️
あちこち寒さでコチコチです💦
皆さんは毎週一回
こちらで健康体操に参加されてる方が多いからか
年齢より運動能力高いと驚かれてました。
私も負けてられないですね。