人気の記事一覧

書くだけで心が軽くなる――ストレスに向き合う、新しい自分の見つけ方

「一言」を探しています -不安の対処法-

1か月前

気づいてる?心身の不調のサイン③/兼業公務員への道143日目

プロローグ: あなたの心、大丈夫? ~心の健康を守る心理学~

2か月前

病気でキャリア失う…悔しい

人見知り克服実践#6|「これも修行のうち」を1ヶ月間実践したらストレス耐性UPした話

毒親に何度も殺された私。

「どこが」ストレスになっているかを明確にすることってすごく大事。案外、自分にとってのストレスは「小さな一部」だったりする♡

3か月前

サイコパスとの付き合い方、利用されないためには

noteつながりakiko*さんから太占数霊鑑定を受けてみました

できたことを書き出す

「マウント女」を黙らせる方法

“過去問キャンセル界隈”と自己肯定感

第1話: ストレスとの上手な付き合い方 ~ストレスの正体を知り、対策を立てよう~

2か月前

パリ生活ストレス解消法

出来ない自分に向き合う苦しさと、どうつきあっていく?

【ネガティブな感情との向き合い方】私にだってあります

15年近く続いていた爪噛みをようやくやめられました

3か月前

どのようにストレス解消していますか?【1164日目:ほぼ毎日ご質問回答】

休職中:頭の中のグルグル処理方法

5か月前

年末に向けて改めて見直したいストレスとの向き合い方

「ぼくはアメリカ人がハンバーガーの文句を言っていても気にならない」

食べすぎて気持ち悪い時の対処法😣

4か月前

ちょっとした指摘に落ち込むことから抜け出せた~アドバイス(添削、フィードバック)をもらう時~

アンガーマネジメントで人間関係が劇的に改善!感情をコントロールする方法

苦手な人に出会ったら・・

2か月前

ストレスに強い人はここが違う!5つの秘密と実践方法✨

【HSP】日常生活で役立つストレス管理法

【ASD必見】全キンドル書籍(単行本出版)+各有料コンテンツ(文章、音声、動画)を紹介! (アスペルガー・自閉症・発達障害・精神疾患)

~カスハラクレームを最小限に留める~

3か月前

ストレスはキツイですよね

【健康】ピラティスの驚くべき効果

苦手な人の対処法(内省編)

6か月前

「手が空いている」と言ったら、ずっと暇だと思われているのだろうか。 一応締切前だし、ちょこちょこ気付いたところの修正はやっているのだけれど…。 そのタイミングで別件ぶち込まれることへのストレスはかなり大きいと痛感。 対処法を何か考えないとならないだろう、特に断り方なのだろうか?

2か月前

「慢性ストレス状態」ってどんな症状?ストレス初期との違い

「ストレスに柔軟に対処する」ことは「健康力」だと思う

ストレスのない環境も注意!ストレスをうまく活力にしよう

¥200

内向型HSPな私にちょうどいい暮らし方

7か月前

~メンタルトレーニングを日常生活に取り入れる~

3か月前

長男のイヤイヤ、次男のイヤイヤ

8か月前

迷いを減らし、創造力を引き出す『意識の焦点』活用術

罪悪感や気まずさをつねに感じている

コーピングリストのバトンを繋いでみた

~本当の自分はどんな自分?~

6か月前

リワーク日記104 リワークで学んだことで社会復帰後に役立ったこととその限界

仕事のストレスを味方に?理不尽な要求を成長の糧に変える方法

久しぶりに夜まで仕事したけど楽しい