苦手な人に出会ったら・・

こんばんは、こみゆさです。
金曜日の夜ですね。
みなさん、お仕事お疲れ様です。
私もようやくお休みがやってきて
ホッとしているんですが・・・

職場で「苦手かも、、、」と感じてしまった人に
出会ってしまいました。

↑昨日のストレスコーピングの話に繋がりますが
苦手な人が出会った時
心が軽くなる方法を探せたので
書き残したいと思います。

私の苦手なタイプ

私の苦手なタイプ‥
それは無愛想な人、ズバッと切り捨ててくる人。
好きな人、いますかね？

そんな人に出会うと、私のダメなとこですが、
【この人私のこと嫌なんだな】って
思い込んじゃうんです。

今日の私の仕事のフォロー者さんで
すべての行動に緊張してしまう。
イイトコ見つけよ！って思ったけど
最後まで見つけられず
挙げ句の果てに
最後の指導で何故か心が荒んでしまった。
帰りの車の中でも
泣きたいようなモヤモヤ感が凄い。

昨日書いた私のコーピングリストを見直したけど
なんだか解消される術がなさそう。

苦手な人に出会った時のコーピング

モヤモヤした気持ち
なんども苦手な人を思い出してしまう。
どーしたものか、、、
考えながら思ったこと。

【前にもこの気持ちになったことある】

思い返してみた
前の職場にもおんなじタイプの人がいた！
めちゃくちゃ似てる、、
声かけ方も指導の仕方も。
前の職場の同僚と一緒じゃね？

そう思った途端
心がすーーーっと軽くなった。

その同僚も病棟離れるまで
苦手だったけど
なんだかんだ、こーゆーやつだと思って
適度に距離を持ちつつ、接するようにした。

そっか、そのときと同じ気持ち、
本当にこーゆー人苦手なんだな、私。
でもいつかは今日のモヤモヤもなくなる。
と、思ったら心が軽くなった。

人間関係で悩んだら
私は今まで出会ったことがある人を
当てはめていく！
そしたら、なんとなーく対処方法が見えてくる。

私のコーピングリストに追加したいと思います。
はっきりとした対処法ではないけど
ストレス軽減になればいいな。