人気の記事一覧

うつ病に勝つって言葉、違和感アリアリ

【動画Ver.】「生き方」のコンパス Vol.36 運動と心の健康

うつ病になってからの生活。これだけはした方がいいこと。

noteを始めて本当に良かった。

4日前

10年続いた踵の痛みが「3ヵ月」で完治した話

完璧主義度チェックで見つめ直す。翡色コンパッション。

1か月前

なんだかちょっと疲れたら。私の心の疲れを癒す方法。

心のダイエット

自分を責めないで――不登校のあなたへ伝えたいこと

首と呼吸と幸福感

1か月前

ラジオ体操を続け、起こった変化。

とにかく暇に生きたい

心と脳をリセットするためにうつ病の僕がやっていること 〜必須アイテムその2を添えて〜

1か月前

【2024年12月】心の揺らぎ予報 日々の心の変化を味方にする30日間

人間関係を整理して得られたもの

2か月前

【自己紹介】アラフィフ心理士が書く   初note、思いをたくさん詰めました!

生きるのに意味なんかいらんねん

2週間前

無理してやるべき?それともやめるべき?気分の重さが教える成功のヒント

年齢とともに高まる幸福感。人生の後半に待つ幸せ

心と体はつながっている?

1か月前

やりたいこと貧乏の私がまず安定させたこと。

人生終わった〜(>_<)と感じる時

【本紹介】人生がうまくいく人の自己肯定感

自分をほめるだけで人生が変わる!  整体師が教える「心の器」のはなし

心が満たされる!パワーの正体

「心が壊れるまで頑張り過ぎない」心の健康を取り戻した私の1年

13日前

今年はどんな年にしましょうか

『闇金ウシジマくん』

2週間前

人生の視点を変える魔法の言葉: 「ウラヤマ」から「スバル」へ

主語は「わたし」。

時には「潔くあきらめる」判断が大切

【2025年1月】心の揺らぎ予報 日々の心の変化を味方にする31日間

「繊細さん」こそミニマリストになるべき理由

「冬の重たい心、どうしていますか?」~明るい冬を迎えるヒント~

【うつ病に効果があったサプリメント3選】

1か月前

【なんとでもなれ】やる気残量30%のワーママの年末までの生き延び戦略

心の病を「気の持ちよう」って言われてもさ

1か月前

「疲労できる」カラダ

うつ病改善のためにやったこと全て 〜効果が無かったことも含めすべて〜

1か月前

新幹線での移動の途中で富士山が見られた。晴れていて見えたことよりも、窓の外を眺める心の余裕があったことに自分で安心をした。 景色を感じられる時はまだ頑張れるとき。

自己紹介 ‐ note,始めてみました 【Vol.1】

2024年のヒット曲とメンタルヘルス

2週間前

「今頃どうしていらっしゃるかしら…」とSNS疲れ

2か月前

心が大事か、身体が大事か?【ととのえマガジン】

エピローグ:心の健康をもっと深く理解するために

2か月前

「葛藤を抱えられる力」を育む

メンタルの不調 見た目にわかるようになったらイイのになと思った話

みんなが知らない食育の話

Chat GPTとカウンセリングが導いた、共依存から一歩踏み出す方法