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心の声が聴こえる場所

規則正しい生活しか勝たん!

【動画Ver.】「生き方」のコンパス Vol.36 運動と心の健康

うつ病に勝つって言葉、違和感アリアリ

10年続いた踵の痛みが「3ヵ月」で完治した話

うつ病になってからの生活。これだけはした方がいいこと。

¥200
1か月前

noteを始めて本当に良かった。

1か月前

私の記事はなんだか似たような記事が多いと感じられる方もいると思いますが あえてそうしています。 人は読んでわかったような気持ちになり安心して また忘れてしまうから。私がそうなりやすかったので表現や形を変えて言い聞かせているのもあります。 思考を変えるには日々の積み重ねの習慣から。

1か月前

うつ病対策 4択問題

なぜ人はSNSで不快なコメントをするのか?心理学が解き明かすその理由

心を整える“ゆっくり時間”のすすめ

4週間前

心のダイエット

人生に満足できない僕の思考パターン

なんだかちょっと疲れたら。私の心の疲れを癒す方法。

完璧主義度チェックで見つめ直す。翡色コンパッション。

2か月前

人生を豊かにするために距離を置くべき人々🌹心の平和を守る魔法のガイド🩷

いつも応援ありがとうございます

がんばらない丁寧なくらし

13日前

公務員人生最初の上司の言葉

11日前

【日光浴】健康になりたいなら、絶対読め!!

4週間前

現代の誰もが抱える生きづらさについて。(SNSはやっぱり毒)

心の疲れたあなたへの招待状

3週間前

体を支える基本:良質な睡眠が心にもたらす変化

3週間前

不幸話で繋がり続けようとする人に、無理して付き合わなくてもいい。

¥300

【自己紹介】アラフィフ心理士が書く   初note、思いをたくさん詰めました!

深ぁ〜〜〜い呼吸は、不安や不調の特効薬♪幸運も連れてきてくれる!

自分を責めないで――不登校のあなたへ伝えたいこと

家族が私に与えたもの:愛着障害とアダルトチルドレン(プロローグ)

絶対に人生損する生き方

エクササイズしてますか?

首と呼吸と幸福感

2か月前

書くことを楽しめなかった時期からの復活〜コーピングリスト〜

生きるのに意味なんかいらんねん

1か月前

アジールへようこそ

4週間前

【2025年2月】心の揺らぎ予報 日々の心の変化を味方にする28日間

「有給」という名の「残機」

とにかく暇に生きたい

心と脳をリセットするためにうつ病の僕がやっていること 〜必須アイテムその2を添えて〜

2か月前

NHK(大河ドラマ べらぼう)と   インティマシー・コーディネーターについて 宮古島のきわめて健康コラム

一日中SNSをやってみたら、心に起きたこと

【2024年12月】心の揺らぎ予報 日々の心の変化を味方にする30日間

心が満たされる!パワーの正体

もっと人のせいにしていいんだよ。

2か月前

人間関係を整理して得られたもの

3か月前

【記事要約】脳の炎症と委縮/うつ病の初心者向け総合ガイド

無理してやるべき?それともやめるべき?気分の重さが教える成功のヒント

人生終わった〜(>_<)と感じる時

【本紹介】人生がうまくいく人の自己肯定感

「心が壊れるまで頑張り過ぎない」心の健康を取り戻した私の1年

1か月前