「どこが」ストレスになっているかを明確にすることってすごく大事。案外、自分にとってのストレスは「小さな一部」だったりする♡

ストレスのお話って、

ついつい軽視しがちというか、

「我慢すれば大丈夫でしょ」

「そんなに問題視するほどのものでもなくない？」

みたいに捉えられている節が

ある気がします。

確かに、今までの時代は

「我慢してなんぼ」という時代だったので、

「ストレスがあるって人間として当然でしょ？」

という価値観が強かったですよね。

ですが、これからの時代は

「ストレスを抱え続けること」

「我慢すること」

のコスパが、どんどん悪くなっていきます。