お医者さんに「絶対に昼夜逆転しないように！」と言われていたのに、完全に昼夜逆転しました🌚お薬の作用で日中眠くて、変な時間に寝てしまうんです…治さねば…

心を押し殺して頑張り続けた先には何もなかった

休職して半月が経ちました半月も休めばもう少し良くなるだろうと思っていましたが、思ったよりも何も変わっていません。 休み始めて最初の2週間くらいは、 元気に復帰するために、復帰後に元気に生きていけるように、今できることをしよう！ と意気込んでいました。 忙しすぎて本を読む時間もなかったので、 積読を読み進めよう！とか、 やってみたかったけど出来ていなかったことをやってみよう！とか、前向きだった。 【やりたいのに時間がない】がストレスの中でも一番大きい原因だと思ってたから

自律神経が乱れて辛い…自律神経計測アプリがいい感じ👌

この記事の内容謎の体調不良の原因としてよく言われる、 自律神経失調症。 そこまでいかなくても自律神経が乱れることで 身体やメンタルに異変が起こりやすいと言われていますよね。 とは言っても、自律神経って目に見えにくいので 自分の自律神経の状態がどうなってるかなんてよく分からない。 そんなことを思っている時に見つけた、 自律神経計測アプリが結構良かったので、記事にします。 アプリの紹介: upmind私の症状の中で一番しんどいのか、微熱。 かれこれ2ヶ月以上、微妙な微熱が

給料日ルーティン用💰月謝シートcanvaテンプレート

いつも動画をご覧いただきありがとうございます😊 リクエストにお答えして、 月謝シートのcanvaテンプレートを販売開始しました！ 2次配布等の影響を考えて有料にさせていただきました🙇‍♀️ ご了承いただけますと幸いです🙏 (時間をかけて動画とセットで作成したので許してもらえると嬉しいです🥺笑) テンプレートの種類は2種あります🐶テンプレートは2種類あります。 ①ユユが動画内で使用しているデザインのベースが入っているテンプレート 注意⚠️ ①デザインが入っている方

デザインあり🎨canvaテンプレート

注意⚠️デザインが入っている方のシートをご購入いただく際には必ずご確認をお願いします！ 著作権の関係で、キャラクター部分のイラストは全てカットされたシートとなります。 背景や無料素材で作られた素材のみです。 キャラクターの部分だけはご自身で貼り付け、修正していただく必要がありますので、ご了承ください。 テンプレートのサンプル下記のURLからテンプレートをダウンロードしてください！

デザインなし🖼️canvaテンプレート

テンプレートのサンプル下記のURLからダウンロードしてください！

休職中、焦りに襲われた時に安心できた茶問答の教え

※この記事は有料設定になっていますが、全文無料でお読みいただけます。面白かった！参考になった！応援します！と思っていただけた際にご購入いただけると嬉しいです。 休職中なのに、何かしてないと落ち着かない…学生時代も社会人になってからも、 常に忙しく生きてきた私。 何かを達成するためには、 凡人の私は人一倍努力しなければならない！ と常に自分に鞭を打ってきた気がします。 そんな性格、生活スタイルで何十年も来てしまったので、休職中も落ち着かないんです。 せっかくまとまった休

休職中なのに全然休めてない！正しい休み方を調べてみた🔍

せっかく休職したのに頭が休まっていないせっかくお休みをもらったのに、 やりたかったのに出来ていなかったことを全部やろう！！ とか、 今後どうなるか分からないから、 お金になりそうなことの種まきをしておこう！ とか、 勉強しよう、本読もう！ とか。 結局頭をフル回転していて休めていない気がしています😓 そこで、正しい休み方を調べてみました。 在職中にどう休めばよかったのか？という視点と、 休職中にどう休めば良いのかという、2つの視点で調べています。 今回はY

休職中に救われた、プーさんの言葉🍯

休職して4日目 全然心が休まっていない〜🫨ただで休むのは嫌だね🤢 休んでいる間に出来ることを最大限に進めよう！ 今までやりたくてもできなかったことをやろう！ とか、 最悪復帰できなかった場合に備えて、 今から準備できることは何だ？ とか、 うわぁぁぁ、お金どうしようぅぅぅ (ちょうど労務から傷病手当金の説明を受けたのですが、もらえるのが先すぎて絶望してるw) とか(笑) とにかく心が休まっていません。 それに伴って、息苦しさがヤバイ。 吸えない、吐けない、肺と喉

休職中:頭の中のグルグル処理方法

マネージャーと会話した時間を作ってもらい1on1を実施。 マネージャーからは凄く優しい言葉をもらいました。ありがたいなぁと思った。 どれだけかかっても待ってるから、 ゆっくり休んでね。 戻ってきたら頑張ってくれると分かってるよ。 しばらくお休みするの、寂しいなぁ。 辞めたいわけではないのなら、無理しないように調整するから戻っておいで。いくらでもポジションは打診してあげられるよ。 長い人生、休んでもいいんだよ。 これから長く働いていくためにも休んでおいで。 と。 仮

バリキャリと言われてきた私が突然の休職。

こんにちは。yuyuと申します。 タイトルの通りバリキャリ系、キャリア志向高め女子だった私が、突然休職することになりまして、びっくりしすぎて記事にしております。笑 卒業アルバムのランキングではどの時代も、 国会議員になりそうな人ランキング 教育ママになりそうな人ランキング バリキャリになりそうな人ランキング にランクインしてきたような私です。笑 人となりがなんとなくわかるかなと思いまして…笑 小学生の時からの夢を叶えるために、高校受験、大学生受験と努力をし、子供の頃から