昨日の夜、IBS関係なく突如パニック発作が起きました。初めての経験です。死ぬんじゃないか、おかしくなるんじゃないかという恐怖感、不安感。そして誰もそんな自分を助けてくれないという孤立感。人生で経験した感情の中で、いちばん避けたい感情です。大学にもまともに行けていないしどうしよう。