『幸せになるには家族を捨てるしかなかった』を読んでいると、辛くて涙が出てきてしまう 現実だけど向き合いたくない事実 でも、泣いてしまうってことは当てはまっているということだろうなぁとも思う しんどい時は家族に関する情報は控えた方がいいけど、対処できるようになりたいので少しずつ読む

周りの人の感情に、連動してしまう。良く言えば「見捨てられない」、悪く言えば「影響されやすい」。 実家にいたときは、母の感情に連動するのが当たり前だったし、その状態も無意識でわかっていなかった。はっきりわかったのは娘からの指摘だ。 さて、「連動させない」てのは、どうやるんだ？？

やっぱり、おうちが安心安全でないと、アカンのだなあ…と自分の成人式と大卒時の晴れ着写真を見てしみじみ思う。目がね、拗ねてるし怒ってるしやさぐれてるのよ。 しんどかったねえ私。大丈夫だよ、そのしんどさはちゃんと解消されて、自分の幸せが見つかるよ。

【生き方のコツ💬】 機能不全家族で育った人ほど 大人になると安定した愛情を求めるが 「愛情」そのものを理解出来ていなかったり 歪んだ感覚で記憶してしまっていたりする だからまずは色んな人と話し 色んな形の「愛情」を感じて 間違って入力した「愛情」の概念を上書きする必要がある