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自分時間の作り方

自己紹介【はじめてのnote】

不安な時ほどうまくいく!?

アスリートからメンタルコーチに転身した人生【自己紹介】

気持ちが乗らない日のnote

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30秒で始める自律神経の整え方:人生を変えるシンプルな方法

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【仏教×現代社会】~第1回「デジタル時代を生きる私たちの心」~

【ライフスタイル】人生軽やかに生き抜くためのしなやかなコツ3選

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食事と修行 - 永平寺での学びから変える毎日の食事時間

カツカツな日常での、ゆったりした時間の感じ方🪴

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今年の抱負「勉」=「免れる力」~生命力を高めて生きていこう~

30代育休中ママが『仕事も人生もうまくいく整える力』を読んでみた

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今日は「元を取ろうとすると元も取れない」っていうお話しだよ✨❤️

はじめの一歩

体調不良から見える世界(@私の場合)【不安が湧き起こる→その不安はどこから?→今を生ききっていない→やることがあるということ→それは何? → → → さらにその先→どんな自分もOKになるわけ】

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5分で始める不安解消法:シンプルな3ステップ

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カフェオレ多めの週

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夫婦なのに…いつも1人

離婚してからやってよかったこと 5選

夫の一言が嫌だった

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【エンパスさんへ】トラブル続きの11月…でもそれ、人生の大事なサインかも?

宇宙の法則を活用した自己成長の道

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糞ノートのやりかた

【整え方が、分からない。】

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心の整え方と聴くことの本質、聴いて貰うことの効果

攻略すべきはあなたの”解釈”

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別れ時か、それとも添い遂げるか?恋愛や結婚で迷うときの心の整え方

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感情も大事にしたい、私なりのマインドフルネス

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余白・よはく・ヨハク

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ダメな自分にOKを出せる体からのメッセージ

「2025年 新Dr.コパの風水のバイオリズム」を実践して幸せを引き寄せる具体的な方法

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調子を整える方法

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#1027. 苦手な人が苦手でなくなる心のスキルとは

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心の整え方