繊細さんの悩みに寄り添う理由｜心のカウンセラーtumugiの自己紹介②

こんにちは🐑❤️

このページに訪れてくださり
ありがとうございます。

「心の糸を整え、新しい可能性を紡ぐ」
癒し系メンタルコーチ
『tumugi（紡ぎ）』と申します。


カウンセリングを中心に、
HSPやADHDの特性を持つ方が
自分らしく
生きるためのサポートをしています。


「繊細で生きづらさを感じる」
「自分をもっと大切にしたい」
そんな想いを持つ方に、心を整えるヒントを
お届けしています。

1. こんなお悩み、ありませんか？

🦩 周りに気を遣いすぎて疲れてしまう

🦩 集中力が続かず、自分を責めてしまう

🦩 自己肯定感が低く
「私には無理だ」と思いがち

🦩 誰かに相談したいけれど
安心できる寄りどころがない


もし1つでも当てはまるなら、
私tumugiが、あなたに優しく寄り添い、
心の絡まりをほどいて、軽やかな未来へ
進むお手伝いをさせていただきます。

2. tumugiって、どんな人？

私は、強い信仰心を持つ両親のもとに生まれて
育ちました。

「こうあるべき」「あれもダメ、これもダメ」
の中で、
全て親に従うしかなく、
私は大人になるまで、〝我慢強くて良い子”
として生きてきました。

場を読み取ること、
相手の感情や状況を察知すること、
他者を癒すこと——

こうした繊細すぎる気質がさらに研ぎ澄まされ、
生きづらさを感じることも
ある意味当然だったのかもしれません。


思い返せば
辛いこともたくさんありました。

でも、「過去を癒す」 という術を
知らなかった私は、
その時々で**「蓋をして前進する」** こと
を選んでいました。


大人になり、
自分で人生を選択できるようになると
ようやく心にも現実にも
晴れやかな色が広がっていきました。

幸せな日々に感謝しながらも、
年齢を重ねる中で
環境の変化や新しい経験を通じて、

「もっと自分を深く理解し、
可能性を広げていきたい」

という気持ちが自然と芽生えていきました。

そして、
これまで無意識に守ってきた枠組みが
そのままでは対応しきれなくなった時、
私は初めて、
「本当の意味で、自分と向き合わなくては
ならない」 と思いました。

けれど、その時の私は、
「変わろう」と思うほどに
不安や迷いが
押し寄せて、

前に進んだはずなのに、
気づけばまた元の場所に戻ってしまう。

新しい学びに手を伸ばしても
結果は似たり寄ったり。


違う道を選んでいるようで、
実は同じところを
ぐるぐる回っているような感覚——

そんな繰り返しでした。

3. 私が変わるきっかけになったもの

ある講座で学んだ「心を整える方法」。

色んな回り道を経て、
ようやく、セーフティーゾーンを抜け出す
きっかけをつかむことができました。

そして、
〝自分に合った”心のケアを
取り入れることで、
何とも言えないモヤつきを感じていた
自己否定からくるブレーキが外れ、
少しずつ解放されていきました。

すると、長い間ぼんやりと抱えていた

「生きづらさ」
が和らぎ、

本来の自分を取り戻せるように
なったのです。

気がつけば、
「何だかワクワクする」
「こうなれたらいいな」と未来を想像できる
「やってみよう」を応援する自分が居た。

そんな変化を、今のあなたにも届けたい。
あなたが本来の自分を取り戻し、未来を
自由に紡いでいけるように。

4. これまでに学んできたこと

・数種類の心理カウンセリング受講
・傾聴カウンセリング受講
・潜在意識×コーチング講座修了
・ヒプノセラピーや催眠退行の体験
・アロマセラピスト資格取得
・ペットアロマセラピスト資格取得
・ペット看護士資格取得
・独学での量子力学やスピリチュアルの探究
・コピーライティング講座受講
・メンタルコーチとして4年前に活動開始

これらの学びを活かし、
**あなたに合った「心のケア」**を
ご提案します。

5. tumugiのメンタルサポートを受けた方の喜びの変化の一部です

🙌 「長年辛かった職場を勇気を出して転職。新しい環境で穏やかに働けるようになりました。」

🙌 「離婚を考えていたけれど、夫婦関係が修復。自分らしい目標を見つけ、小さな収入も得られるようになりました。」

🙌 「長年の不妊に悩んでいましたが、心を整えたことで奇跡の妊娠！今は幸せな3人家族です。」

あなたもきっと、
**「未来は変えられる」**という実感を
得られるはずです。

6. 最後に

私はたくさん回り道をしてきたけれど、
気づくのが早ければ、絡まりも小さくて、
ワクワクする人生がもっと増えていたかも
しれません。

でも、どんなに絡まっていても大丈夫。
少しずつほぐしていけば、
未来は必ず変えられます。

「このままじゃいけない」
「何かを変えたい」
そう思えた今が、そのタイミング。

がんばるより、心を緩めることから。
煌めきはこれから。
あなたもきっと大丈夫。
一歩ずつ一緒に
進んでみませんか？

何かを感じ取って、共鳴して頂けた方も、
読んでくださった方も、
これからどうぞよろしくお願いします🐑❤️

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