はじめの一歩

１つのことに対してどうしても、深く考えこんでしまう私…
その都度、どうしてこんなに悩んでしまうんだろうと自分を責めていた。
💭ネガティブすぎないか？
💭何でこんなに落ち込むんだろう…
💭何でこんなに１つのことにとらわれてしまうの…

「寝たら忘れるよ」と話す人が羨ましすぎる…
寝る前まで考えて、目覚めてからまた思い出す…
この流れが当たり前だったから😱

そこで、３か月のセッションを通して
自分の気持ちに向き合うこと
感情の変化を書き出すことを始めた。

セッションの中でその書き出したものを
🤔「どうしてそう思ったの？」
🤔「何でその感情が出てきたの？」と
根本はどこからきているのかな？を
探す作業をしていった。

自分では気付かない視点から
質問してもらうことで
☑︎自分がどんな時に反応してしまうのか
☑︎どんな感情を恐れているのかを知ることができ
自分のことを少しずつ知ることに繋がった。

「あっ、自分のことって知らなかったな～」と
感じながらも、こんな自分もいるんだな～
と発見する楽しさもあった🤗

セッションを受ける前にも
悩みにぶつかる度に
自己啓発本を何冊も読んで
実践しては挫折…実践しては挫折…
を繰り返していた😞

なぜ？自己啓発本では
挫折してしまうのか、それは…
🔻
①自分の視点でしか解決策を見いだせない　
②一人だと、甘えてしまい継続が困難
（マイナス思考ろプラス思考に変えるには
約６か月必要なんです🤯）
③習慣化にするための継続が困難

この３つがあると体感！

この経験があったからこそ
セッションを受けてサポートしてくれる方が
いることの心強さから
申し込みができたと思う。
その悩みを早くに解決に導くには
プロに頼ることで最短ルートで解決に導ける🪄

💭自分が悩みやすいな～
💭考えすぎる癖があるよな～と
思っていても友達に相談して
なんとなく終わりにしてしまう…
しかし、それでは何も解決してこなかった
過去の経験から
🔻
「何でサポートしてくれる人がいることが良いのか」
「プロから学ぶことのメリットや成果」を自分自身の変化を通して感じている🙌

だからこそ、悩みやすい…
考えすぎる癖がある…方へ
マインドサポートをもっと身近に
感じてもらいたいと
私の変化や学びを伝えていきますね♪

あなたは、深く悩んでいることありませんか？
一緒に、自分を成長させて心を整えて土台を
作っていきませんか？

気になる〜という方は
コメントやインスタのDMにて
教えて下さい🌿