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親の心は子どもに伝わる:禅の教えで穏やかな親子関係を築く

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禅と自然:五感を研ぎ澄まし、子どもと自然と触れ合おう

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禅とマインドフルネスで子育てのストレスを軽減:「今、ここ」に集中する力

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【noteの集客】テクニックより大切なこと

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「5分だけ」習慣タスクで、僕の毎日は楽しくなった

【つぶやき】家だと数十円で飲めるコーヒー。せっかくコーヒーに500円出すなら、自分が心地よい空間に値するのか考えるようにしています✨ ☕️私の好きな空間☕️ ・お客様同士が対面していない ・視界が開けていて閉鎖的じゃない ・空気がいいところ ・ガヤガヤしていない

スマホに支配されない!マインドフルネスで親子一緒にデジタルデトックス

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