昔【適応障害】の診断を受けた時、ホッとしたんです。 あ、これで休める。って。 休むための正当な理由ができた、みたいな。 …いやいや。 そんなのなくたって休んでいいんだよね。 休むことは罪じゃない。

いつまで休めば回復なのか どれくらい休めば健康なのか ゲームの様に数値で目に見えたら 分かりやすいのに 動くタイミングや休むタイミング 後どれだけ動ける そろそろ休むべきか 計画出来るのに 行動力は若い頃に比べて、半分以下まで下がるらしい それは、焦るよね

有給を取ることに罪悪感があった もう還暦前、体もしんどい 仕事もさほど忙しくないし お局の顔を見る回数をへらさないと 心身の健康のために、積極的に有給を取ることにした 不定期にある土曜出勤 今月は休む 今夜は、料理もせず、ほか弁 気を抜く、心身休む日を作ることも必要😊

コロナ発症4日目。そりゃだるいわ。休んでりゃえーのに、「私休んでいいよ！」と休むことを自分に納得させないと安心して休めないめんどくさい性格。いーから休め！！

休むことも行動 〜日々の学びから心に響いたこと〜

ちょっと体調を崩しがちな最近💦 今日は仕事中ずっと片頭痛で生け花のお稽古があったのですが お休みさせていただきました(´；ω；｀) なんか悔しいなぁ 行ける！って思ってたんですが あ、ちょっとダメだぁって、体調悪いって思いました💦 休む時は休みます。お休みなさい

出張の疲れからか、記事を書きたいのにPCを開けない🥲とりあえず今日はたくさん寝れたし、今からもたくさん寝てしっかり充電しよう。前までなら寝て過ごした休みを、なんて勿体ないことをしたんだろう……と後悔していたけど、今の私の気持ちはスッキリ。たくさん休めて良かった！と心から思える。

遊ぶ、楽しむ、自由である、ということにわたしたちはいろいろな方法で、罪悪感を持たされて生きてきた。そこから抜けようとするとじゃまされ、揶揄され、諦めさせられた。でも、もう自分の人生を自分自身に取り戻そう。そこにしか希望はないのだから。 🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨🌻✨