11月28日からnoteオヤスミ期間中です。 多分また再開する予定なので… そのときはどうぞよろしくお願いします🙇

いつまで休めば回復なのか どれくらい休めば健康なのか ゲームの様に数値で目に見えたら 分かりやすいのに 動くタイミングや休むタイミング 後どれだけ動ける そろそろ休むべきか 計画出来るのに 行動力は若い頃に比べて、半分以下まで下がるらしい それは、焦るよね

有給を取ることに罪悪感があった もう還暦前、体もしんどい 仕事もさほど忙しくないし お局の顔を見る回数をへらさないと 心身の健康のために、積極的に有給を取ることにした 不定期にある土曜出勤 今月は休む 今夜は、料理もせず、ほか弁 気を抜く、心身休む日を作ることも必要😊

昔は、「自分はダメだからもっともっと頑張らないと！」と思ってました。だけど、いくら頑張っても上手くいかない時はあるし、いつか限界が来てしまう。 「頑張ること」は素晴らしいけれど、頑張りすぎて自分が壊れてしまったら何にもならない。 難しいけれど、休みながら１歩ずつですね！😊

大人になると自分の体力の限界を知るって大切だなと実感。 子供の頃は全力で遊んで全力で寝るっていう本能のままに遊んでたけど... 大人は最後まで全力で遊ぶために"時に休む"ことが必要で、しっかり自分の体力は自分でコントロールする。 そうして初めて全力が出せるよね。

3連休中日。 本日もなかなか堕落し時間が溶けてしまっている感覚…。 とりあえず本日はイエゴトdayにしているので、炊事洗濯あたりだけガッツリやる！ あとは、SHEINのレビュー！笑 レビューポイントやら諸々使えるもの使って、ご褒美SHEINに昇華させる！！ 現場以外の楽しみや！笑

この2日間、朝散歩お休み中。 休みたい時は正直に休む！ 今までなら体しんどくても散歩しなくちゃって行ってたかもしれない。 でも体に正直になって今日はもう少し寝たいなら寝てあげていい！ それでOK！

地元に帰ってじいちゃんちに顔出したり、職場で仲良くなった人を家に呼んで10時間お喋りして、今度はその人宅で麻雀する約束して、別の人ともランチの約束したり…今月は珍しく予定がいっぱい(まだ増えそう)＆LINEのやり取りも多い。キャパオーバーしないようにうまく休まねば…！幸せな悩み😂

台風も進路ゆっくり決めてるんだから 人間もゆっくり進路決めたっていいと思う。

休息もたいせつって分かるのに、残りの仕事をこなしてしまいたい衝動に駆られる。 休まない頭では質のいい記事はかけない。やすもう！！