休養期間って言われても休めないよね

どうも太刀風です。

今回は私の休養生活について書こうと思います。

皆さんはちゃんと休めていますか？

私は躁鬱になり職を失い休養生活を余儀なく送っています。この期間で気づいたことは、休むことも難しいということでした。

鬱に身体が支配されていた間は、今後の生活やキャリアについて考える余裕など無く、寝ては起きてを繰り返す生活でした。

今はその頃より状況は改善していて、読書やnoteを書くといった活動が出来るようになりました。

しかし、自身に余裕が生まれるほど一定割合で不安が浸食してきます。ここ最近、失業手当支給の終わりが見えてきたこともあって求人情報や資格取得について調べる、またセミナーに応募するといったことをするようになりました。

私には十分に休むことが許される理由があるとは思っています。ですが、どうしても金銭的不安は拭えません。将来の不安と何時病気が悪化するかの不安に板挟みになりとっても苦しいです。

自身に余裕が無いことには気づいていて、時間が欲しいとずっと願っていました。それなのにようやく手にした時間を活かせている気がしません。

これまで自分は問題を周囲に打ち明けず1人で解決しようとしていました。人の手を借りるなど眼中にないどころか、考えたことすらありませんでした。

それが理由の1つとなって病気になったのにも関わらず、また同じことをしようとしている自分がいます。これが正しいのか間違いなのか私には判別がつきません。

もしかしたら躁によって突き動かされているのかもしれません。
それも判別がつかないのです。

双極Ⅱ型の躁は軽躁であることが多いです。こういう事情もあってまだ自分が躁状態か分からないことが多いです。

不安に支配され、それを拭うため行動し、また不安に飲まれる。
負のループです。

うつ病は真面目な人が罹患しやすいそうです。これまで自分のことを真面目だなんて考えたことはありませんでした。

どうなんでしょう。私は真面目なんでしょうか。私は常に人事を尽くして天命を待つタイプです。やり残して後悔をするくらいなら、可能性すべてに対して行動を起こしていたいです。

希死念慮で不安を押し殺してきた私は不安への対処が分からないみたいです。

うまく休むにはどうすれば良いんでしょうか……