【運動習慣30日目】 ・朝晩のラジオ体操（第一第二） ・歯磨きしながらスクワット ついに１ヶ月達成！！やり切りました〜！！

【運動習慣29日目】 ・朝晩ラジオ体操（第一第二） ・タビワダンス 3日ほど外に出てないせいか、めちゃくちゃ外に出たくなっている。家も外も、どちらも適度に楽しみたいな。

どんなに小さな一歩でも、続けば大きな一歩になる。

【運動習慣27日目】 ・朝晩のラジオ体操（第一第二） 腹筋を鍛えたいなと思い始めた今日この頃。次の企画は腹筋強化かな。

今年の振り返りと、来年やりたいこと。

【運動習慣26日目】 ・朝晩のラジオ体操（第一第二） ・部屋の大掃除 掃除も立派な運動！！