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二次創作を楽しく続けるために自分でできる心のメンテナンスを徹底解説!

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メンテナンスメンテナンス

3週間前

ガジェットメンテに使ってるアイテム

13日前

10倍ラクになる!シューズの洗い方【靴のメンテ】

1か月前

人の身体は置かれた状況に順応していく

手軽に節約!年金生活を守るコツ6選

3か月前

足指・足裏を動かす効果がすごすぎます!!

2024年活動報告:幸手市の健康体操講座の講師を担当させていただきました🌟

世界一ラクな加湿器のお手入れ

2週間前

セルフ・メンテナンス・リスト〜元気を取り戻す魔法。〜

【ストレッチ会】結局、自分でできるが大切!

西洋医学と東洋医学

瞑想アプリInsight Timerをやってみた!

お知らせ「新年を迎える前の心身のデトックス」🧘

メンテナンスウィーク。

4か月前

星のセルフメンテナンス〜占星術で、自分を整える〜

10倍ラクする!ズボラ洗車術

1か月前

先日、1年ぶりに美容院へ行きカットを、10年ぶりに歯医者へ行き検診を、内科へ行き糖尿病の検査をした。母の身体って、育児もあり、後回し後回しになるのだが、今年38歳の私は、あちこちガタも出始めてて、メンテが必要なのだなあと実感した。あと自分の身体にプロの手が入ると何だか嬉しかった。

2週間前

【総合ガイド】シートタイプで安全&時短!自宅でできるセルフメンズ眉毛ワックス脱毛

3週間前

運動をはじめても続かなくなっちゃう人は この氣もちよさにハマってみて!

健やかにお正月を迎えられました。感謝🙏✨

2024年もありがとうございました🙏

今年もせんねん灸【2倍】プレゼント!

不安が多いこのご時世で、健康を維持するための心強い味方があった💡

日記を書く、「自己採点」する。

メンテナンス・デイ

6か月前

キレイな姿勢をつくるちょっとしたコツ

からだとこころのコリをほぐそう。

2週間前

私のワーク(クラニオバイオ)は業界でどんな立ち位置か考えてみた。(結論→こころとからだの洗濯機??)

「この日にリラックスすると決めていました」

3か月前

作業の合間におすすめのリフレッシュヨガ🧘😆👌

やったこと・やめたこと③ホテルステイ

1か月前

人間心理から身につけるコミュ力

4か月前

親の介護が身近に…今からできるセルフケアで自分も大事にしよう

✨4期生卒業✨

1か月前

2025年3月以降のヨガクラスについて

エクササイズで、うれしい変化を得たい人、より効かせたい人はぜひ知っておいてね🌻

0924. 通院してきたよ

5か月前

脈圧調整ブレンドティー

あなたが同人関連のイザコザに巻き込まれてしんどい思いをしているなら、ぜひ【ニーヴァの祈り】【ゲシュタルトの祈り】を今すぐYouTubeで調べてリピート再生するのをオススメします。 真面目な話、同人女(男)はこの2つの祈りをお守りにした方が良い。メンタル面がかなり楽になります👍

1か月前

10/20(日)鎌仲監督がセルフメンテナンスについて語ります!

オンラインヨガクラス続けています!

能動的に休養する

疲れてることを自覚できない怖さ~休むことも、生きることって思おう~

40~50代女性は気をつけて!カルシウムを摂ろうとするときの落とし穴

毎日5分で心が変わる!簡単坐禅メソッド・第2章

ハンドクリームに ちょっと高めのシャンプー類に、化粧品… 今度ゆっくり見比べて選びに行きたいな♪ もう少し自分に時間を使えるようになろう。 大事に大事に、使えるようになろう✨✨✨

お金のかからないアロマの使い方【初めてアロマシリーズ②】めんどくさがり先生の講座【stand.fm】