SAYURI：ヨガ & セラピー
日本ヨーガ・ニケタン ヨーガ療法（ヨーガセラピー）に関する記事たちです。
暮らしの中での発見や試してみてよかったことなど。
YOGA Riverのヨガクラスの情報を載せています。
"私" や "自己" "真我"についての記事です。 ヨガ、自己探究、内観など。
対面・オンラインのフェニックス・ライジング・ヨガセラピー 個人セッション（プラクティスセッション）に関する記事です。
Noteでははじめまして！ まずは、今（2021年4月)時点の私について自己紹介します。 基本情報1977年に群馬県で生まれ、自然豊かな土地で育ちました。 太陽星座、月星座共に蟹座です。 現在は主に社会福祉士として相談業務の仕事をしています。 経歴20代から国際人権NGOで活動していて、今も子ども、受刑者支援等の非営利団体で活動しています。 2007年頃にヨガに出逢い、人生が180度変わりました。 それからは瞑想、マクロビオティック、社会福祉、プロセスワークなど
こんにちは！寒くなってきましたね。 今日は私が提供するメニューのうち、ヨーガ療法の個人セッションのご感想を一部、ご紹介します。 ●Aさん（男性） ”こんなふうに生きやすくなれば” ・今日はお説教ぽくなくシンプルでしなやかにそこにいられて、緊張場面で落ち着ける気がしました。こんなふうに生きやすくなれればと思いました。 ●Bさん（女性） ”自分の中の感覚とつながりやすいし，心を整える効果がある” ・セッション１回目：ゆっくり動くのがよいと思いました。 自分の内側を感じ,
すっかりここでのお知らせもできていませんでしたが、オンラインヨガクラスも続けています。 リピーターさんたちのおかげで、先日、クラススタート２周年を迎えました！ ＊＊＊ クラスの内容はこんな感じです。 現在参加していただいている方々には、40−60代の男性・女性がいらっしゃいます。 ＊＊＊ 年齢・性別・体の柔らかさ・ヨガ経験や体力の有無などに関係なくご参加していただけるオンラインヨガクラスです。 ヨガが初めての方もお気軽にご参加ください。 いつも働いてくれている心や身体
先ほどの投稿に引き続き・・・ 四年半のプロセスワークの学びもひと区切りしました😌✨ 9月に夏休みを利用して日本プロセスワークセンターの実践コースの修了論文を書き上げ、修了発表会でもプレゼンさせていただき、 プロセスワークプラクティショナーの資格をいただきました。 ちょうどコロナが流行し始めた年に学びをスタートしたプロセスワーク。 夢のワーク、身体症状のワークなど個人のセッションだけでなくカップルやグループの葛藤にも対応できるとてもユニークな心理療法、ワークです。 創始
大変ご無沙汰しました。 去年、noteでも沢山告知をさせていただいたフェニックスライジングヨガセラピーですが、無事1年間（600時間）カリキュラムを終えて、認定ヨガセラピストの資格を取得しました。 大変遅ればせながら、報告します。 大変な一年だったー！が正直な気持ちです😅 でも、とことん自分を知り、向き合い、新たな出会いもあって、日々様々な学びがあり…忘れられない一年になりました。 そして、クライアントさんとのひとつひとつのセッションが財産となりました。 いやー、私
12月までのPRYTプラクティス・セッションの空き状況をお知らせします。 プラクティス・セッション詳細はこちらの記事をご覧ください。 セッション空き状況 セッションの空き状況については、今後こちらのページでお知らせしていきます。情報は順次アップデートしていきます（アップデートしたらツイッターでお知らせします）！ 1回のセッションは1時間前後です。 お申し込みの際は希望日を3日ほど、お知らせください。 ＊セッションは定員になり次第、受付を締め切らせていただきます。 ＊3
私がフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）のセラピスト養成コースに入って、はや10ヶ月。コースも残り2ヶ月となりました！ これまで22名の方と44回のセッションをさせていただきました。その一回一回が特別でした。 セッションを通じてクライアントさんのプロセスに関わる中で、私も震えるほどの喜びを感じることがあります。 人生の重要な時、大切な部分に関わらせていただいた方々に感謝しています。 PRYTは、それぞれが真に願う、自由で健全な生き方を見出し、意味ある人生
7月のオンラインヨガクラスの予定をアップしました。 マインドフルに体や感覚に意識を向けつつ無理のない動きをして 少しずつ瞑想的な状態に入っていきます。 寝つきが悪い、頭が忙しくて休めたい方などへ。 日程 7/8(土) 20:00-21:15 7/29(土) 20:00-21:15 ヨガマットなどの特別な道具は必要ありません。 動きやすい服装でご参加ください。 ひとこと クラスのスタート時と最後にご参加者の体調などを伺う時間を設けています。 私にとってはみな
私は1月から、クリパル・ジャパンのフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）の養成コースで学んでいます。 そして今、プラクティショナー（研修生）としてのプラクティス・セッションを東京都近郊で行っています（オンラインセッションも準備中です）。 プラクティス・セッション詳細はこちらの記事をご覧ください。 https://note.com/yogariver/n/nd1717b49b7f5 セッション空き状況 セッションの空き状況については、今後こちらのページでお
私がフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）のプラクティショナー（研修生）になってもう少しで半年が経とうとしています。 決して平坦な道のりではありませんでしたが（最初は毎日が必死でした💦）、ようやく折り返し地点が見えてきました。 1月からこれまで14名のクライアントさんと24回のセッションを行わせていただきました。 おかげさまで、1回1回のセッションの積み重ねが学びにつながっていると感じます。どうもありがとうございます。 受けてくださっている皆さんにとっても、セッ
こちらのセッションは募集を締め切りました。 たくさんの方がたのご参加、どうもありがとうございました🙏 ＊PRYT研修生・井上さゆりのプラクティス・セッションのクライアント募集のご案内です。 私は1月からクリパル・ジャパンのフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）の1年間のトレーニングを受けていて、何ものにも変えがたい貴重な学びの期間を過ごしています。 現在トレーニングが4分の1終了し、4月から新たなフェーズに入ったところです。 PRYTは、クライアントが自分の
4月のオンライン夜ヨガクラスの情報をようやくアップしました。 4月のクラスは4/1(土)と4/15(土)です。 直前のお知らせですみません…！ どなたも年度末、年度始めのお忙しい時期だと思います。 変化の著しい時期だからこそ、自分の軸が大事。 自分のための時間、スペースを作りましょう。 お申し込みはコチラから https://peatix.com/event/3547346/view... ----- 年齢・性別・体の柔らかさ・ヨガ経験や体力の有無などに関係
身体に優しく美味しいお食事を提供し続けている玄米菜食 米の子さんの２階でのヨガクラスのご案内です🌸 米の子さんは先日現店舗への移転１周年を迎えました！ おめでとうございます✨ マクロビオティックとは自然の秩序に調和する生き方です。 春は生命が躍動する季節。同時に生活の環境も大きく変化する時期です。 無理のないアーサナ(ポーズ)や呼吸法を通じて心や体の声に耳を傾け、自分で自分の調整をする方法を一緒に身につけていきましょう。 申し込みは peatixから↓ https:/
夜ヨガオンラインクラスは3月から開催時間を変更させていただきます。 長くご参加していただいている方々にはペースが変わってしまって申し訳ありません。またよろしければご参加ください。 改めて、どうぞよろしくお願いします🙏 クラスの特徴 簡単な動き、呼吸法、軽い瞑想を組み合わせた、ヨーガセラピー（ヨーガ療法）をベースとしたクラスです。 自律神経をバランスし、心身を健やかに整えます。 ご年齢、体の柔らかさ、体力に関係なくご参加いただけます（疾患のある方はあらかじめご相談ください）
マクロビオティックとは自然の秩序に調和する生き方です。 3月のクラスのテーマは2月に引き続き、「自立神経の調整」と「デトックス」です。 冬から春にかけて、心身の調子を崩しやすい方も多いと思います。 自分で自分の調整をする方法を、少しずつ一緒に身につけていきましょう。 クラス後は米の子さんのランチ、おすすめですよ〜！ ◆日時 3月10日(金) 3月31日(金) 各日 10:00-11:15 ◆場所 玄米菜食 米の子 2F 国分寺市日吉町3-2-6 スカイハイ
私は3年前からストレス性の疾患、介護予防や精神の安定にも有効といわれている「ヨーガ療法」の勉強をしています。 このヨーガ療法をモニターとして受けてくださる方を１名、募集します。 モニターご協力者にはお一人でもヨーガ療法を実践していただけるように、毎回セッションの個人メニューをお渡しします。 ＊以前に無料でモニター募集をさせていただきましたが、今回は有料での募集になります。ご注意ください。 募集内容受講方法：オンライン（zoom）による個人セッション 回数：週1回または
