オンラインヨガクラス続けています！
すっかりここでのお知らせもできていませんでしたが、オンラインヨガクラスも続けています。
リピーターさんたちのおかげで、先日、クラススタート２周年を迎えました！
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クラスの内容はこんな感じです。
現在参加していただいている方々には、40−60代の男性・女性がいらっしゃいます。
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年齢・性別・体の柔らかさ・ヨガ経験や体力の有無などに関係なくご参加していただけるオンラインヨガクラスです。
ヨガが初めての方もお気軽にご参加ください。
いつも働いてくれている心や身体を労る、ゆるやかな休息の時間を作りませんか？
クラスの特徴
簡単な動きと呼吸法を組み合わせた、ヨーガセラピー（ヨーガ療法）をベースとしたクラスです。
自律神経をバランスし、心身を健やかに整えます。
ご年齢、体の柔らかさ、体力に関係なくご参加いただけます（疾患のある方はあらかじめご相談ください）。
特別なヨガウェアやマットは必要ありません。
社会福祉士や公認心理師の資格を持つ講師のクラスです。
クラス概要
日時：土曜日 20:00-21:15
場所：zoom (URLはお申し込みの方に案内差し上げますが、イベントページからもご覧いただけます)
料金：1000円 (応援チケットは500円)
こんな方におすすめ：日々の仕事や家事の疲れを癒したい方、心や身体を休めてゆっくり眠りたい方。
お問い合わせ：yogariver.jp@gmail.com
クラス参加にあたり必要なもの：zoomが視聴できる環境、動きやすい服装、床に敷くバスタオルやマットなど
＊各クラスのスタート30分前（19時半）に申し込みを締め切ります。
＊応援チケットとは：震災などで被災された方、失業中の方や心や体に疾患がある方のためのチケットです。お申し込み時に差し支えない範囲でご事情をお聞かせください。また、モニターご協力者様もこちらからお申し込みください。
＊お申し込み日に参加できなくなった場合、次回以降に振替可能です。
お願い
病院受診中の疾患がある場合やクラス参加にあたり何か不安なことがある場合はお知らせください。
クラス開始時にはできるだけ画面表示をお願いいたします。
ご参加者の方がたのプライバシー保護のため、動画の撮影は禁止します。ご協力ください。
クラス開始時と終了後にチェックイン・チェックアウトとしてお一人お一人に体調や感想などを伺っています。よろしければご参加ください（参加は必須ではありません）。
体が自由に動かせる、1-2畳分くらいのスペースをご用意ください。
YOGA Riverについて
ポーズの良し悪しや美しさでなく内側の感覚を大切にしたオンラインヨガクラスを開いています。
現在は個人セッションと土曜夜のおやすみクラス開催中。
講師について
井上 さゆり Sayuri INOUE
note https://note.com/yogariver
https://x.com/sayurinoue7?s=21
Instagram https://www.instagram.com/yogariver77/
大学卒業後、企業で勤務する傍ら、非営利団体のボランティアコーディネーターを担う。
挫折を感じる出来事が続き、心身の不調を感じていた2007年にヨガに出会い、不調が改善しただけでなく人生が大きく変化する。
以降、ヨーガセラピー、アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ、陰ヨガ、マクロビオティック・ヨガ等、様々なヨガや瞑想を学び、実践する。
現在は自治体の相談業務や、受刑中の方々へのヨガ・瞑想サポートに携わっている。
＜資格/経験＞
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団（インド中央政府科学技術産業省公認） 認定 ヨーガ・インストラクター
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認セラピスト
日本プロセスワークセンター プロセスワーク プラクティショナー
UTLトラウマ・アプローチ・ヨガ（TAY）指導者養成コース修了
社会福祉士
公認心理師
保育士
マクロビオティックスクールリマ 師範科修了
日本CI協会 マクロビオティック・ヨガ教室 アシスタント、講師
日本ヨーガ・ニケタン ヨーガセラピスト養成講座(YTIC) 受講中
2024年11月のヨガクラス情報
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