#今でしょう教室 月別 2022年4月 10,18,19,20,23 27,23,28,22 2023年1月 22,27,28,34,36,39 35,40,36,45,46,39 2024年1月 36,36,32,45,44,44 37,39,35,37,40,35 良いお歳を

#今でしょう教室 を3年、町会開催から、5年が経過します。 町会では会館開催、教室は、#十余二第2公園 で実施しています。 今でしょう教室には、歩きor自転車での参加なので、基本、#丈夫な身体 が、体操で #元気を取り戻す 事となります。

#今でしょう教室 ◼️月別 2022年4月 10,18,19,20,23名 27,23,28,22名 2023年1月 22,27,28,34,36,39名 35,40,36,45,46,39名 2024年1月 36,36,32,45,44,44名 37,39,35,37,40名

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 明日12/3(火曜) 私用にて、お休みとします。 #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #お休み