最近ノートPCを使ってて、 なんか重いと感じていまして、 昨日今日と悪戦苦闘中です。 どのように対処したらよいか、 良い動画があったので 私がやっていた作業とあわせて 後でまとめて紹介します✨

ここ最近、実家よりも訪れる場所 接骨院😆 体のメンテナンスは大事 スポーツをした後は 毎回行くようにしています🤗 股関節の違和感が消えた… マジで先生はゴッドハンド！

こんばんは。今日はどんな1日でしたか？ 私はタイミー2日目、今日は客室掃除でした。 もうクタクタで、自分の体力の無さを実感しました。 今日は早く休みます。足腰が痛い。 明日は整骨院を予約していたので、とても楽しみ！ ２日タイミー頑張れたのは、明日メンテができるから！メンテ必須‼️

旦那さんの作業着専用の洗濯機。どうも排水のところにゴミが溜まったのか？水がたまらない💦YouTubeで観てみたけどなかなかめんどくさい作業のようで。旦那さんも息子もそういうのが苦手。私もすごく苦手だけど私がやるしかないというストレス強状態です❣️ まめな人が一人欲しい。

スマートウォッチをつけて寝ると、 睡眠スコアが表示されるのですが 「優」は、初めて‼️ 昨日は夕方以降、 zoomが2件入ってたので、 その前に、体調整えてました✨ カーブスでマシン2セットと ストレッチした後、ラフィネで ボディマッサージしました🍀 これが良かったのかな⁉️

世間の休日、特に連休期間というのは、 設備のメンテナンスに携わる者にとっては むしろ多忙な時期にあたる 普段 稼働している設備を止めて手入れをする 貴重な機会だからね サービス業などの方々もだけど、 いわゆる「休日」をエンジョイできる裏には 「休日に頑張る人たち」がいるんだな

昨日はビジネス合宿のため、 早朝に家を出て、終バス後に帰宅。 その前は、2日連続で オンラインイベントでした。 さすがに疲労がたまってきたので、 整骨院に行って、メンテナンス🍀 帰り道に見つけたひまわりの花と 夕暮れ空の美しさに 元気もらえた感じがします✨🌻

〜こちらを見つめる黒い影の正体は⁉️〜 外から聞き慣れない鳴き声がし、うちの猫達は興奮していた 玄関を出てみると目の前をハクビシン2匹が走り去り、うち1匹が電線を伝い自宅前の上からウチの猫達を見つめる しばらくすると、、 電線を伝い、半空き家状態である隣地住宅へ帰っていった…

今日はふとサウナに入りたくなり近くのスーパー銭湯へ♨️行ってきました。 サウナが自律神経を整えるのに良いと聞いてるので しっかり5回も入ってきましたよ♪サウナで汗をたくさん出して冷たい水風呂へザブーン💦 薬草スチームサウナも💕 私は身体メンテナンスはこれが1番かも。