人生の喜怒哀楽で一番多い感情って、何だろう、と考える。 最近は怒＞哀＞楽＞喜かな。 まだネガティブな気持ちが先行している。人生の最後にすべてが＝（イコール）になれば、万々歳かもしれない。 なので、早めに軌道修正させてほしいのだけど。。調整できないものなのか。

『嫌わないで！』感情四天王の『怒』は嫌われ者。だから抑える。けど抑えれば爆発する。爆発してまた嫌われる。扱いづらい。なら抑えなければ良い。人にぶつけなければ良い。捌け口を作り、怒りきってスッキリ。感情は必要だから在る。生まれてからずっと一緒。焦らず嫌わずゆっくり向き合いましょう。

『喜』喜怒哀楽のトップバッター。なぜトップなのか、それはわからない。しかし意味は持たせることが出来る。自分も他者も幸せにする感情。自分が喜べばみんなが喜ぶ。みんなが喜べば自分も嬉しい。全ての人にポジティブで、最も必要な感情。それが『喜』です。そんな素敵な感情。表現していきましょ。