感情のコントロール

喜怒哀楽、その他諸々…
生き物には生まれながらに
色んな感情があります。

中でも
『怒』や『哀』は悪い感情と
考えがちですよね？

ネガティブな感情は
否定される事が多くて、

特にスピリチュアルが
好きな方なんかは、

言葉には魂が入っているから
言霊と言って
悪い言葉は口に出さない方が良い！
的な考え方ってありますよね。

もちろん、
私も引き寄せ的な事を
信じているし、

幸せな感情や幸せな言葉が
幸せを引き寄せる！

ネガティブはネガティブを
引き寄せる！

と、本当に思っています。

人生の多くを
マイナスに考える習慣がある人は
ネガティブな事が起こりやすい 
傾向もあるとも思います。

じゃあ、
なんで神様は
私たちに【喜怒哀楽】の
感情を持たせたんですかね？？

この世の中のものは、
全てを『陰』と『陽』に
分けることができます。

全ては、バランスが大切で、
バランスが崩れると
うまくいかなくなるんですよね。

男がいて、女がいる。

引っ張りたい人がいて、
付いていきたい人がいる。

暑い地域があれば、
寒い地域もある。

例えば、
『暑い事が良い！』
とされていたとしても、

暑いだけだと
苦痛に変わりますよね。

暑い方がいいからって、
暑い地域でストーブ付けますか？

それと同じで、
ポジティブとネガティブ。

世間では、
ポジティブが良い！
というイメージがあります。

でも、
ポジティブな感情しかない人
なんていないと 私は思っています。

種類は違えど、
誰にでも悩みはあるもので、

怒った感情、悲しい感情、
辛いという感情に蓋をして

ポジティブに振る舞い続ける。

本当は辛いのに、
ネガティブな感情は
持たない方がいい。

周りに感謝して、
良いところを見つけよう。

と無理をしていると、
ストレスがたまって
病気になってしまったりします。

何が言いたいかというと、

喜怒哀楽の感情は、
人が生きるために必要な感情で、
悪いものではないよ！ってこと。

その感情を悪い！
と思ったらダメですよ。

人に言われたことや
人にされた態度で
嫌な気持ちになって、
腹が立つのは仕方ない。

とても普通で、
とても健康なこと！

問題は、
その感情を長く引きずることです。

腹が立ったり、苦しい時に、
マイナス発言をしてしまったとしても、

思いっきり吐き出して、
サッと切り替える。

気持ちの切り替えって
なかなか難しい事ですが、

引きずっても
現実は何も変わらないんですよね。

分かってくれる人に
思いっきり吐き出して、

スッキリして
前向きになる。

本当は、
口に出すより
感情を紙に書いて捨てる方が
いいとか聞きますが、

いつでも冷静にできる
わけでもないので、

そんな時は
どかっと吐いて、
その後は美味しいものでも食べて、
幸せだなぁって噛みしめる。

そんな毒吐く自分も
人間らしくて可愛いぞっ！
て認めてあげましょうね。

いつでも
コントロールできるわけじゃない！

人間はロボットではないからね。

色んな感情があるから、
バランスも取れるわけですよ。

今日も1日
人間としてよく頑張りました。

生きてるだけでも
頑張ってる！

オツカレサマデス。

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