「だから」を「でも」にするクセ
思いは、感情、気持ち、心、なのですが
感情の喜怒哀楽、本日はそのうちの「哀」のお話です🐻
前回の「怒り」にくらべたら、神経質になる部分は比較的少ないと思います。
皆様もご経験あると思いますが、
下手に我慢せず、わんわん泣いたほうがスッキリする場合もあります。
思考で解決できるのは
①自分のことを
②「だから」でつないでいるときです
「ブスだから恋人ができないのだ。哀しい。」
「バカだから採用してもらえないので哀しい。」
これはすごく危険なことで、エスカレートすると
「私は
