本当なら一連の投稿の最初は【睡眠】としたかったけど、今は犬の介護中。睡眠導入剤を使ってもワンコは2～3時間置きに目覚めるので、このままお見送り頑張ります🐕そんな中ふと目についた『休養学: あなたを疲れから救う』をポチ。休み見直します😉 https://amzn.asia/d/2KbiWsy

色々やってみてもやはり、睡眠や疲労の問題を抱える身として大変有益な情報に溢れた本だった。結論、結局休養はヨガだな。思い切って旅行に行かない限り、休日は出かけられず心身共に引きこもりがちな私が出会っていて正解な趣味はヨガだと再認識できた。ちゃんと、実践しよう。出来るといいな。