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ちょいちょい書くかもしれない日記(悪夢)

現代人に必要な「攻めの休養」

Human Insight ♯1【攻めの休養学】

フリーランスになったら「休み」がなくなって、休まないと休めなくなった話。

積極的休養をいただきます🥰💖笑 皆さん良き週末を!✨✨✨

3週間前

今日は歯医者の予約日でしたが大雪の天気予想だった事と体勢のことを考えて昨日のうちにキャンセルしました。 他に予定を入れていないので今日は横になっていようと思います。 夕方のお義母さんのいる施設への洗濯物の交換と旦那さんのお迎えの2点に絞ります。 優先する事は本当に大事な事から🩷

2週間前

作家が宣伝をする(しなければならない)ことについて

ちょっとだけ。 頑張りすぎた。 さよーならまたいつか。

復職して6か月、適応障害になりました。

11日前

休養って色々な種類があるんだなぁ(ミニマリストである事=休養OK)

2週間前

お休みやリフレッシュのことを本気で考えるようになった

¥150

お仕事お疲れ様でした

つば九郎が心配すぎる@スワローズ

2週間前

「~DAYBREAK FRONTLINE~ #Ep46 あるいは”黄金の子供たち”のようなお話」

2か月前

50歳・ひとり10年日記さんに希死念慮の記事ご紹介いただきました!

【第9回】日常生活で抱えるストレスの種類と不安や緊張を軽減する方法

休みの日に休めないのは・・・

あなたは夜空をなんと表現しますか? 「読書と子ども」のちょっとイイ話

「世界の一流は休日に何をしているのか」という本について

6日前

こんばんは。現在、心が折れてささくれて、助けを求めても嘲笑されてしまう日々を過ごしています。「ここまで運気が下がるとは」とまで他人に言われ、正直落ち込んでいます。 noteを続けられる自信がないので、回復するまではお休みします。作品も書けず、本当に悔しいです。暗くてすみません。

美容院へは行かず病院へインフルエンザか

1か月前

元ジェラードン海野はしっかりと病気に向き合って欲しい。たぶん公的支援やダ️⭕️クでもないと難しいかな、西本もかみちぃも充分やさしかったで。声だけ出演裏方の方がよかったのかな。街録にでたり、素人YouTubeにでたり砂をかける真似だけはほんとよすのが人情やで、チャンスは充分あったのに

『休む力』という本を書き終えました!

【第8回】休養は7つのタイプに定義される|心理的休養と社会的休養について

疲れを軽視してはならない

ASDの私に書けることを発信したい〜こっちのけんとさんから得る学び〜

少し休養しました

1か月前

一日休養、一日教養

今更の自己紹介

1日前

心と体は、つながっている

休日に寝るだけはもったいない、、

本質的な休養ってなんだろうか?てゆーかまじで休めてる?【研究者日記】

質問箱にまた新しいリクエストが笑 うーん触れにくいけど後日プロなりの見解を述べます。裏方の仕事と手間を考えたらやるべきではないんよね ジェラードン海野まだ休んでんのか厳しそう 悪い意味で予想的中(日付見て過去記事参照) Xのプロフに「酒」が残ってる時点でまぁなぁと思っとったよ

『休む力』という本を出版しました!

noteを始めて100日を越えた

1か月前

休養学: あなたを疲れから救う

2週間前

2月15日(土) 今日は自分を休めるために一日休養の日に充てた 振り返ると1/30の長女の出産以来、土日祝日も何かしらの用事があって休めていなかった 適度に意識して休息を取ることは、自分のためにも、周りに迷惑をかけないためにも大切なこと 気をつけていこう。

【健康】#58.休養とリラックスを目標にする

1か月前

「トラジャRPG説」をもう一度振り返ってみる~如恵留くん不在についてわたしが思うこと~

1か月前

【第7回】休養は7つのタイプに定義される|自分の生活に必要な休息方法を見つけよう

朝活時間に起床したけど、アカン💦 発熱🥵今日は休養日にします😊

ハードワーカー、平日と休日のメリハリがつけられない【丁寧な暮らし~No.50】

【ブログ】一日の休息、心に沁みる

もやもやがス〜ッキリ!3つの休養で心も体も軽くなる方法

3か月前

#553 【休養学】アクティブレストの大切さ

【読書感想】休養学:あなたを疲れから救う/片野 秀樹

3か月前
+3

【『休む力』という本の紙版が出ました!】

疲れが取れないあなたへの「休養リテラシー」

完全ワンオペシングルマザーの休日タイムスケジュール ~攻めの休養、守りの休養編~

元旦から「戦略的にぐうたら」したら幸せなナマケモノが爆誕した話

1か月前