今日は役目がある朝活から自宅に帰りインコたちのお世話と食事の用意以外とことん何もせず横になって休んでいました。 途中訪問者があり少し外でお話を聞いたりしましたが1時間ほど仮眠も取れました。まだイマイチな体調に感じるので明日もゆっくり過ごそうと思います。無理禁物‼️ 明後日は健康診断

近所の黒猫ちゃんがお庭で、 気持ち良さそうにお昼寝してました💤 日曜は、私もお休みモード。 休む時には、きちんと休んで、 リフレッシュすることも大事🍀 しっかり休養とったおかげで エネルギーチャージできました✨ 11月最後の1週間も がんばりたいと思います！

金曜日は朝から夜まで外出してて さすがに疲労がたまってきました😅 ゆっくり休養とって、 体のメンテナンスを優先🍀 夕方には、ラフィネで ボディマッサージしてもらって リフレッシュ✨ 夕暮れ時の空に 半月がキレイに見えました🌓

私のうつがあまりに酷いので、iPadと携帯を見ないように主人から禁止令🈲がでました😂風呂５日入ってない。 会社中はこっそり打てるのですが普段iPadでnoteを打っていて、使用時間がわかってしまうとまた呆れられそうなので従って休養に徹します。 暫くnoteをお休み致します。🙏

おはようございます。 旦那さんを会社まで送ってからの帰り道。 途中に車を停めて グルッと景色を眺めています。 「ああ　いい天気❣️ 気持ちい〜い💕」 今日はゆっくり出来る日だから 最低限の家事だけして 頭と身体の充電日にします。 SNSを覗く時間も 控えめにネ❤️

この時期になるとたまに聞こえてくるサウンドオブミュージックの挿入歌のMy Favorite Things。 私のお気に入り（好き）を知っていると強くなれると教えてくれた曲でもある。 本でもおもちゃでも曲でも良い。自分のお気に入りがあれば回復できる。

最近静かにしている私。 例年通りの鬱期が来てます。 書いている恋愛小説が物騒な内容になっていくので、創作は一瞬だけ休むことにしました。 気分が信じられない程どーんと重いだけで、悲観的とかではないです。 良く寝て良く食べて、できることだけやって過ごす予定。いえーい。

おはようございます😊 もう、こんにちは、かな❓ 今朝から私は体温やや高め。 といっても微熱ほどではないですが🌡 季節の変わり目、体調を崩される方もいらっしゃいます。 そして忙しいと体や心の声に耳を傾けるのも難しくなります。 たまにはゆっくりのんびり休むお時間も作ってくださいね☕