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神奈川県在住の山吹加奈子です。 noteでは主にkindle本の紹介をしています。楽しい発見を皆さんと共有できたら嬉しいです！ ＊Amazonのアソシエイトとして、kanakoは適格販売により収入を得ています。 HP：https://yamabuki-lives.com/

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[本の紹介]　科学的に正しい「遊び方」で人生を充実させる！-『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』紹介

私たちの日常は、多くの人にとって忙しさとストレスの連続です。しかし、この本を読むと「遊び」や「趣味」がどれほど人生を豊かにし、日常を楽しむ手助けになるかが分かります。精神科医でありベストセラー作家でもある樺沢紫苑氏の最新刊『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』は、科学に基づいた「遊び方」の教科書とも言えるものです。AI時代を生き抜くための新しい視点をこの本で学びましょう。 ＊この記事内にAmazonアソシエイトの広告を含みます。 ＞Kindle Unlimitedで

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    • [本の紹介]　初めてのMidjourney！　初心者でも簡単！「Midjourney」でオシャレなAIイラスト制作をマスター

      AI技術が急速に進化する中、画像生成AIの「Midjourney」はコンクールで優勝してしまうくらいの美しいイラストの品質で注目を集めています。でも「AIを使って絵を描くって難しそう」と思っていませんか？そんな方に朗報です！この書籍があれば、初心者でも簡単にオシャレなAIイラストを作成する方法を体系的に学べるんです。Midjourneyの基本から、にじジャーニーの使い方まで、この本で詳しく解説しています。思わず誰かに自慢したくなるイラストを、この機会に手に入れましょう。 ＊こ

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      • [本の紹介]　「努力革命　ラクをするから成果が出る！ アフターGPTの成長術」で成長革命を起こす！その秘密を解き明かす

        AI時代における新たな成長の鍵がここにあります。「努力革命：アフターGPTの成長術」は、チャットボット技術を活用した新しい成長法を説く実践的なガイドです。本書は、時代の変化とともに努力のあり方そのものが一変したことを伝えます。ChatGPTを活用して、頭脳、経験、センスをコピーし、次のステージへと成長するためのヒントが詰め込まれています。果たして、どのようにしてその可能性を最大限に引き出すことができるのでしょうか。 ＊この記事内にAmazonアソシエイトの広告を含みます。 ＞

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        • [本の紹介]　「世界一やさしい『やりたいこと』の見つけ方」: 迷えるあなたへ贈る自己理解の教科書

          どこかに自分にぴったりの「やりたいこと」があるはずなのに、それを見つけられずに悶々とする日々を過ごしていませんか？ 八木仁平さんの『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』は、そんなモヤモヤを抱えるあなたに贈る一冊です。やりたいことは運命的に見つかるものではなく、論理的に見つけ出すものだと著者は説き、3つのステップでその道筋を示してくれます。この本を読み解くことで、人生のコンパスを見つける手助けができるかもしれません。 ＊この記事内にAmazonアソシエイトの広告を含みま

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        • [本の紹介]　科学的に正しい「遊び方」で人生を充実させる！-『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』紹介

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        • [本の紹介]　初めてのMidjourney！　初心者でも簡単！「Midjourney」でオシャレなAIイラスト制作をマスター

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        • [本の紹介]　「努力革命　ラクをするから成果が出る！ アフターGPTの成長術」で成長革命を起こす！その秘密を解き明かす

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          [本の紹介]　小学生でもわかるようにChatGPTを教えて：ChatGPTを使いこなすための入門ガイド

          AIが日常の一部となりつつある今、ChatGPTを使いこなすスキルはますます重要になってきました。しかし、実際にどうやって使いこなせば良いか分からないという方も少なくありません。本書『小学生でもわかるようにChatGPTを教えて』は、そんな方々に向けて丁寧に解説してくれる一冊です。魅力的な図解と具体的な事例を用いて、AI初心者でも簡単に始められるように設計されています。あなたもこの機会にChatGPTマスターを目指してみませんか？ ＊この記事内にAmazonアソシエイトの広告

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          [本の紹介]　あなた次第でこの世界は素晴らしい場所になる：世界を素晴らしい場所にするための70のヒント

          人生の中で、なかなか物事がうまくいかない時期があります。そんな時、視点を変えるだけで心が軽くなることがあるのをご存知ですか？あなた次第で、この世を素晴らしい場所に出来る方法を示すのが、ひすいこたろう著の「あなた次第でこの世界は素晴らしい場所になる」です。この本は、日常のシーンに即した視点の持ち方を示し、心のありかたを改善していくことを目的としています。読み終えた時には、きっと新しい自分に出会えることでしょう。 ＊この記事内にAmazonアソシエイトの広告を含みます。 ＞K

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          [本の紹介]　生成AIによる業務改革！ChatGPTやBardを使った効率化の進め方解説

          昨今、AI技術の進化は目覚ましく、その中でも生成AIは業務改革の切り札として注目を集めています。ChatGPT等を活用することで、業務効率を飛躍的に高めることができるため、多くの企業が導入を進めているところです。生成AIによる業務改革を考える際に必読の一冊が、森雅俊氏の「生成AIによる業務改革」です。本書は、生成AIの基礎知識から具体的な活用事例までを詳しく解説し、AI初心者でも理解しやすい内容となっています。 ＊この記事内にAmazonアソシエイトの広告を含みます。 ＞K

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          [本の紹介]　しつこい不安感から解放される！セロトニン復活ストレス解消法とは？

          ストレスや不安感が消えず、毎日悩まされているあなたに必見の一冊があります。Jeg著『しつこい不安感が必ず消える セロトニン復活ストレス解消法【対話版】』では、脳と腸の仕組みからストレスを解消するための最短ルートを紹介しています。複雑な手法ではなく、日常生活の延長線上で続けられるシンプルな方法を提供する本書の魅力を深堀りしていきましょう。 ＊この記事内にAmazonアソシエイトの広告を含みます。 ＞Kindle Unlimitedで無料読みはこちら 青年とカウンセラーの対話

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          [本の紹介]　「アーロン収容所」で暴かれる西欧ヒューマニズムの真実とは？

          第二次世界大戦中、ビルマ(現ミャンマー)の英軍収容所での過酷な経験が明かされる「アーロン収容所」。驚くべき強制労働の日々、捕虜に対する非人道的な処遇。これまで信じてきた西欧ヒューマニズムの限界を暴いた本書は、読者に再考を迫ります。鋭い洞察とユーモアが詰まったこの作品は、ただ読むだけでなく、深く考える機会を与えてくれるでしょう。 ＊この記事内にAmazonアソシエイトの広告を含みます。 アーロン収容所の概要 「アーロン収容所」は、会田雄次氏の実体験に基づくノンフィクション

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          [本の紹介]　本当に自由を手に入れる？『お金の大学』があなたを救う！

          お金に対する不安や悩みを抱える現代人にとって、一生もののスキルとなる「お金の勉強」は必須のテーマです。そんな中、圧倒的な人気を誇る「本当の自由を手に入れるお金の大学」には、知って得する情報が満載です。では、具体的にどのような内容なのか、一緒に探っていきましょう。 ＊この記事内にAmazonアソシエイトの広告を含みます。 ＞Kindle Unlimitedで無料読みはこちら 「貯める」スキルを高める方法 この本では、まずは「貯める力」を育む大切さが説かれています。貯蓄は多

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          [本の紹介]　「機嫌よくいれば、だいたいのことはうまくいく」不安な時代を乗り切る心の処方箋

          日々の生活の中で、気分が上がらない日や、未来に対する不安が押し寄せることは誰にでもあります。年齢を重ねるごとに、老いの不安や孤独感が頭をもたげることもしばしば。そんな時代にぴったりの一冊、『機嫌よくいれば、だいたいのことはうまくいく』が、あなたの心に安らぎと光を届けます。89歳のシスター鈴木秀子が50万人の悩みを聴いてきた経験をもとに、不安や不機嫌に対処するための小さな習慣を提案します。不機嫌を手放し、毎日を楽しく過ごすための秘訣を知りたくありませんか？ ＊この記事内にAm

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          [本の紹介] 「それでも今の居場所でいいですか？」：あなたの生活をデザインするための最良の指南書

          現代社会において、多くの人々が生き辛さと焦燥感を感じています。その原因は果たして自分自身にあるのでしょうか？この問いに対し、新たな視点を提供してくれる一冊。それが蓮村俊彰氏の「それでも今の居場所でいいですか？」です。読み進めるうちに、あなた自身ではなく、あなたの「界隈」に問題があることが見えてくるでしょう。そして、界隈を自由にデザインすることで理想の生活が手に入るかもしれません。この本が持つメッセージと指針をぜひ知ってください。 ＊この記事内にAmazonアソシエイトの広告を

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          [本の紹介]　「考えすぎて言葉が出ない」がなくなる話し方の極意！齋藤孝氏の心を軽くするメソッド

          人と話すことって、実は結構ストレスを感じることも多いですよね。「こんなこと言ったら嫌われるかも」と思って、会話が億劫になることはありませんか？そんな悩みを解決してくれるのが、齋藤孝氏の「考えすぎて言葉が出ない」がなくなる方法です。本書はAudibleで誰でも手軽に”心を軽くする”話し方を学べる一冊となっています。 ＊この記事内にAmazonアソシエイトの広告を含みます。 ＞Amazonオーディオブル無料で聴く方法はこちら 「考えすぎて言葉が出ない」悩みが消える理由 思わ

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          [本の紹介]　「こうして、人は老いていく」：老化を恐れず健康的に歳を重ねる方法

          年齢を重ねることは誰にでもやってくる自然のプロセスです。しかし、その過程で直面することになる「老い」の悩みや不安は、時に私たちを立ち止まらせます。「こうして、人は老いていく」はそうした心配を抱える人に、新たな視点と実践的なアドバイスを提供する一冊です。健康な体を維持し、残りの人生を楽しむために必要な知識を得ることができるこの本を、ぜひ手に取ってみてください。 ＊この記事内にAmazonアソシエイトの広告を含みます。 ＞Amazonオーディオブル無料で聴く方法はこちら 老い

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          [本の紹介]　科学が明かす「運のいい人」への道 - 中野信子著『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』を読み解く

          「運がいい」と感じること、それは誰もが一度は憧れる状況ではないでしょうか。果たして運とは生まれついてのものなのでしょうか？それとも、何かしらの方法で「運のいい人」になれるのでしょうか。注目の脳科学者、中野信子氏の著書『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』では、運を科学的に紐解き、その法則と習慣を明示しています。本書を通じて、運がいい人になるための考え方や行動について深く学んでみましょう。 ＊この記事内にAmazonアソシエイトの広告を含みます。 ＞Amazonオーディオブ

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          [本の紹介]　科学が明かす「運のいい人」への道 - 中野信子著『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』を読み解く

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          [本の紹介]　江戸のエコライフを読み解く：『大江戸リサイクル事情』が教える持続可能な暮らしの秘訣

          「江戸の街にタイムスリップしたかのような感覚を味わえる」をテーマに、多くの方が知らない江戸時代の環境意識とリサイクル文化を探求する本：石川英輔著の『大江戸リサイクル事情』は、近世で世界最大の都市とされた江戸において、如何にして循環型の持続可能な社会が形作られていたのかを描いた一冊です。忙しい現代社会において忘れ去られつつあるエコロジカルな生活習慣を、この本を通して再発見しませんか？ ＊この記事内にAmazonアソシエイトの広告を含みます。 江戸時代におけるリサイクルの展開

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