【枕があっていない方へ】 🥼歴9年パーソナルトレーナー/ピラティスインストラクター資格保有が 自宅でできる簡単セルフストレッチ方法を伝授📝✨ 【関係する不調・悩み】 首こり・肩こり・ストレートネック 起きた時に首や肩に凝りや痛みがある場合は、 ”胸鎖乳突筋”をほぐしてあげよう！
昨日、初めて鍼灸院に 悩まされていた肩こり、首コリ、目の疲れが、 かなり改善されました 楽になったー
3ヶ月ぶりにタイ古式マッサージへ。 首肩腕がゴリッゴリで頭痛もあり。 脇の下の部分がガチガチですと言われた。ですよね🥺キリンジ好き、お笑い好きで趣味の合ういつものセラピストさんと音楽とM-1の話もできてリラックス✨ 人と楽しくお話しするって、健康にけっこう重要なことだよなと思う。
首の調子が良い〜！ ストレートネックで肩こりや首の違和感、痛み時には頭痛が 何とかならないものかと色々試してみた 枕を変えてここまで調子が良くなるとは思ってなくて ただ夏は熱が籠もるのか凄く暑い！ 涼しい枕に変えたら首が再発 季節に合わせて枕を変える事に 枕2つ持ちに
