眼精疲労のせいか 頭痛が続いていて・・・ 午後は整骨院で電気治療して 湿布も貼ってもらい、湿布も購入。 それでも疲れがとれないので マッサージ椅子で30分休息。 さらに整骨院にも行って、 磁気シールも貼ってもらいました。 身体のメンテナンスも 大切だなぁ〜と実感してます🍀

【枕があっていない方へ】 🥼歴9年パーソナルトレーナー/ピラティスインストラクター資格保有が 自宅でできる簡単セルフストレッチ方法を伝授📝✨ 【関係する不調・悩み】 首こり・肩こり・ストレートネック 起きた時に首や肩に凝りや痛みがある場合は、 ”胸鎖乳突筋”をほぐしてあげよう！