【枕があっていない方へ】
🥼歴9年パーソナルトレーナー/ピラティスインストラクター資格保有が
自宅でできる簡単セルフストレッチ方法を伝授📝✨
【関係する不調・悩み】
首こり・肩こり・ストレートネック

起きた時に首や肩に凝りや痛みがある場合は、
”胸鎖乳突筋”をほぐしてあげよう！