今日は部屋中が墨の良い香り♪ 腰に違和感があったあの日 その日の夕方にかかりつけの整形外科に行ってリハビリをして来ました。 電気も当ててもらい 腰を牽引してもらい 温めた後はウォーターベットで全身マッサージ いつもと同じくらいの状態になりました✨ やっぱり無理は禁物ですね😅

夫の入院中毎日病院に通って、無理していたのか腰が痛く、一昨日から湿布を貼って過ごしている。それでも痛いので、年末休みに入る前に整形受診。かなり混んでいて、診察まで1時間待ち。注射して、薬と湿布も処方。これで楽になれば良いのだが。家事全部私で、夫はずっと休みで疲れが…。