マスタピさん

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超簡単！首を軽く振るだけコリがほぐれる運動✨

デスクワークやスマホの使い過ぎで首が常にガチガチのそこのあなたへ。 どこでも出来て道具も何もいらない超簡単なコリほぐしメソッドを発見したので皆さんにも共有します。 事前に数十人に試してもらいましたが、個人差はあれほぼ全員に何かしらの効果が出ましたので、誰かの首コリが少しでも楽になればと思います。 準備運動 まずは首をぐるぐる回してどのへんが詰まってるか確認する。で準備運動として下のやつを数回繰り返します。 ①思いっきり肩を上に上げて数秒キープ ②フッ…と力を抜いてダ

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    • 「ストレッチしていても疲れちゃう」そんな人に

      例えばストレッチをして…   楽になった ↓ やらないと楽にならない ↓ また楽になる ↓ 続ける ↓ やらない時のしんどさが増す… ↓ （以下ループ…）   こうなっちゃう人いませんか？だから結局やらなくなる。   普段全く運動をしない、デスクワーク、元々の筋力が少ない、そんな人が緩めるだけのストレッチをしているとこれに当てはまりやすいと思います。 緩めるだけのストレッチは、体が一時的に楽になるから身体が良くなっていると勘違いしてしまいます。 勘違いだけならまだしも、そ

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      • 仙骨子宮靭帯と中イキ

        仙骨子宮靭帯って何だ？と、このnoteを見た殆どの人は思うでしょう。 この存在を知った時に僕の長年の疑問がスルスルと解かれていきました。 その疑問は簡単に言うと「鈍感に出来ているはずの膣の奥になぜ逝くポイントが複数存在するのか？」です。 よく「揺らす」という言葉が中イキ関連では出てきます。 もともと言われてること何ですけど子宮周辺に性感帯は存在しないんですよね。 最近ではメンタリストDaiGoもYou Tubeで言ってます。 そもそも鈍感に作られているはずなんです

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        • 僕の病気と仙骨シャワー

          前から書きたいと思ってたこれ。 時間が少しあるので書いちゃいますね。 先に言っておきますが、中逝きの事とか一切書いてませんし、ただの僕の昔話です笑 ツイートもしたのですが僕は指定難病にも検討されている特殊な病気を患っています。 およそ○○万人に1人がかかる病気とかそういうやつです。 神経系の病気なのですが、当時それがわかった時は「なぜ僕が……」と絶望し仕事も辞めて引きこもったのを今でもハッキリと覚えています。 まぁどちらかと言うとかなりポジティブ(自分で努力してそ

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          例のバイブ（とSVR）使ってると中逝き出来なくなるよって話

          この界隈でバイブと言えば、そう「例のバイブ」というもの思い浮かべる人は多いと思います。 これです。 僕自身も過去に何度か女性が持ってきた物を使ったことがあります。 結論は表題にあるんですけど使ってると「セックスで中逝き出来ない体になるよ」って事です。 ※先に言っておきますが、あくまで中逝き未経験の方に向けての記事です。既にセックスで中逝き出来る人に対しては書いてません。 そう思う原因は3つあります。 1つ目は硬さ エゴサするとここでそもそもアウトの人がなかなか多

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          性癖、性欲、セックスレス

          性欲の強さや性癖を隠している人ほどセ ックスレスになりやすい。 え？と思うかもしれないけど、僕はそう思う。 これを言ったら嫌われるかも..はわかるけど、一度その本心を隠してしまうとどんどん打ち明けづらくなっていくし、自分の好きな事を突き詰めていくようなセックスはまず出来ない。 もちろんカミングアウトは出来なくなる。 好きだからこそ打ち明ける必要があるのに… 好きだからこそ認めてほしいのに… そんな自分の欲望を隠したセックスが100%満足したものになるわけがなく、ど

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