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緊張しすぎるのがわたし

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『会話が続かない』と気づいた私が、共感する力を育てた方法

今日から仕事始め、現実から逃げたい自分との格闘

【HSCは不安になりやすい?HSCと社交不安障害の関係性について】

あの日、成人式から逃げた「社交不安の自分」へ

幸せに見える人ほど苦しんでいる? “弱さ”を隠す人生の罠

社交不安を克服するために「瞑想」を始めたら、なぜか寝付きが悪くなった話

社交不安、対人緊張のよしきくん① インテーク編

【日曜夜の自己対話】社交不安な私がノートに書き留める「自分への課題」

【本要約】あがり症 対人恐怖症・赤面症の悩みをぐんぐん解消する!

社会的には3歳だと思っている。 社交不安①~年少組の三日天下編~

3週間前

社交不安あるある? レジでの緊張と、その後の気づき

対人恐怖症(社交不安障害)は、「人に嫌われたくない病」「人に好かれたい病」です。

3か月前

自分、対人面での不安があり、特に女性相手だとこうなるんだけど、 『この人、私の事が苦手なのかな?』 『この人、私の事が嫌いなのかな?』 『感じ悪いな…』『人と話すのが嫌なのかな?』などと、誤解されてしまうのが辛い。

2か月前

「土日の誘いを断る罪悪感」社交不安な僕の葛藤

静寂のオフィスで電話をかける恐怖

人見知りの心理学と対処【社交不安】

私の対人恐怖の対策について考えました

4か月前

周りの目が気になることへの対処法

社交不安障害 理解と改善のためのプログラム  読書感想文

社交不安障害を正しく理解する:症状・治療・セルフケアガイド

1か月前

視線の先に待つものとは

3か月前

【あがり症の面接失敗談】不安に負けた「面接の失敗」から学んだこと

社交不安で朝礼のスピーチを逃げ出した過去、でも今は少し前に進んでいる

ASDに友達いない人が多い理由

9か月前

境界を越えし者

3か月前

周りの人の目、恥をかくことが怖すぎる悩みについて

ChatGPTと学ぶ355:飲み物編【第一回】緑茶とその健康効果

3か月前

INFP発達障害者の相性の悪い仕事・合う仕事

9か月前

ASDのコミニケーションの苦労について、まとめてみた

8か月前

仕事が辛い

8か月前

続・社交不安の方へ

11か月前

ぼっちが長い人が、友達出来るとどのようなことが起こるのか?

8か月前

外食できるようになった【社交不安障害・会食恐怖症】

9か月前

社交不安があったからこそ、今の自分

ASDを併発したADHDのコミニケーションにおける葛藤

9か月前

小学生の内に、障害が発覚していれば良かった 私は30過ぎてから発覚した 私が子供の頃は発達障害や2次障害が浸透してなかった時代 周りから誤解されたり苦しんだりし、自身も周りから浮いてしまったりで、卑屈で内気な性格になってしまった 長年のトラウマからくる回避的な性格は簡単に直せない

8か月前

遠距離恋愛の男の本音は?結婚は無理なの?

【1分で読める】スポットライト効果:社交不安を解消!人前で自信を持って話すコツ

転職歴は数知れず‥

コミュ障ならではの苦悩

1年前

社交不安症のカウンセリング:認知行動療法カウンセリングセンター

社交的だけど人見知りな内向的人間の皆さんに伝えたいこと

一人交換日記:「毎日書くとは言ってない」

1年前

疲れ=罪悪感=疎外感=プレッシャー=社交不安.

9か月前

社交不安症で認知行動療法を受けました!

社交不安症のカウンセリング:認知行動療法カウンセリングセンター山口店

【書籍ご購入者向けダウンロードサービス】『不安・心配と上手につきあうためのワークブック』ワークシート

つらい緊張や不安に効く!科学的対処法

同期とのコミュニケーション、得意じゃない

1年前