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2025/3/1 (土)午前FTPテスト1時間走未遂 夜FTPテスト20分走に切り替えてリベンジ

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2025/2/18(火)自走うぐいすライン、養老ライン方面 筋トレパーソナル

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2025/2/27(木)zwift 5分走✕2本

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2025/2/26(水)プチ断食 リカバリーライド1h

6日前

2025/2/10(月) フルレスト 先週の振り返り 今週の予定

3週間前

2025/2/22(土)gorby 筋トレ

10日前

2025/2/20(木)朝練 クリスクロス 夜練 ACTIVIKEオンライングループ zwift練習会

12日前

2025/1/25(土) 初ブルベ300km

1か月前

2025/1/24 LT走 ラバッジョ ハンバーガー

1か月前

2025/2/25(火) 朝LSD30分 夜高強度30分

7日前

2025/2/8(土) シクロクロス東京 ME4(シクロクロスデビュー) 42人中17位 zwift40-20インターバル

3週間前

2025/2/16(日) 朝練zwift LSD 1h Duolingo始めてました

2週間前

2025/2/4(火) 荒サイ LT走10分走✕4本 筋トレ サウナ

4週間前

2025/2/14(金) 210W走3時間 富士ヒルエントリー峠 嫁誕生日

2週間前

2025/1/31 (金) 自走藤野周遊ライド

1か月前

富士ヒルゴールドに向けた練習計画

3か月前

2025/2/6(木) スプリント練

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2025/2/5(水)夜LSD 1h

3週間前

2025/1/22(水) 朝練 FTP走15分✕2

1か月前

2025/2/23(日) 取手シクロ応援自走  zwiftイベント

9日前

2025/1/8 フルレスト 東京ヒルクライムHINODEステージ エントリー

1か月前

2025/1/20(月)フルレスト 振り返り

1か月前

2025/2/19(水) 朝練流し

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2025/1/2 (木) 今年初実走

2か月前

11月29日 FTPテスト(1時間走)

3か月前

2025/2/15(土)zwiftミートアップ SST long スプリント5本 ジム リカバリー

2週間前

2025/3/2(日) zwiftレース

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2025/2/13 (木) 1分走10本 LSD 35分

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2025/1/12(日)ACTIVIKE練習会

1か月前

2025/2/11(火) zwift クリスクロス 蕎麦屋でお昼ご飯 テルマー湯(サウナ) こたつ飲み

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2025/1/27(月) フルレスト 1週間の振り返り 今週の予定

1か月前

2025/1/6 フルレスト 先週の振り返り

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2025/1/30(木) 10分走✕2本

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2025/1/17(金) ハルヒル申し込み 打ちっぱなし レスト

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2025/2/17(月) フルレスト 競輪トレ、不整地のネットサーフィン サウナ 先週の振り返り 今週の予定

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2025/1/14 zwift テンポ走

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2025/2/1(土) LSD 1h

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12月7日(土)筋トレ zwift

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2025/1/9(木) zwift Alpe ACTIVIKEオンライン練習会

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2025/2/28(金) LSD 1h 飲み会

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2025/2/12(水) フルレスト

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2025/1/29(水) 筋トレ LSD

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2025/1/28 SST med

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2025/1/15(水) 外練3分走 筋トレ new gear

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2025/2/21(金)朝練SFR

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2025/2/9(日) 冬の下総エンデューロ 1.5h 13人中6位 自走

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2025/1/13 (月) フルレスト 1週間の振り返り

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2025/2/3 フルレスト 先週の振り返り 今週の予定

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2025/1/1(水) 仕事始め Alpe走

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12月16日(月) レスト ボウリング ゴルフ打ちっぱなし

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