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2025/3/1 (土)午前FTPテスト1時間走未遂 夜FTPテスト20分走に切り替えてリベンジ
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2025/2/18(火)自走うぐいすライン、養老ライン方面 筋トレパーソナル
ため
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2025/2/27(木)zwift 5分走✕2本
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2025/2/26(水)プチ断食 リカバリーライド1h
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6日前
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2025/2/10(月) フルレスト 先週の振り返り 今週の予定
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2025/2/22(土)gorby 筋トレ
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2025/2/20(木)朝練 クリスクロス 夜練 ACTIVIKEオンライングループ zwift練習会
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2025/1/25(土) 初ブルベ300km
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2025/1/24 LT走 ラバッジョ ハンバーガー
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2025/2/25(火) 朝LSD30分 夜高強度30分
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2025/2/8(土) シクロクロス東京 ME4(シクロクロスデビュー) 42人中17位 zwift40-20インターバル
ため
3週間前
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2025/2/16(日) 朝練zwift LSD 1h Duolingo始めてました
ため
2週間前
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2025/2/4(火) 荒サイ LT走10分走✕4本 筋トレ サウナ
ため
4週間前
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2025/2/14(金) 210W走3時間 富士ヒルエントリー峠 嫁誕生日
ため
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2025/1/31 (金) 自走藤野周遊ライド
ため
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富士ヒルゴールドに向けた練習計画
ため
3か月前
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2025/2/6(木) スプリント練
ため
3週間前
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2025/2/5(水)夜LSD 1h
ため
3週間前
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2025/1/22(水) 朝練 FTP走15分✕2
ため
1か月前
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2025/2/23(日) 取手シクロ応援自走 zwiftイベント
ため
9日前
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2025/1/8 フルレスト 東京ヒルクライムHINODEステージ エントリー
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1か月前
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2025/1/20(月)フルレスト 振り返り
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2025/2/19(水) 朝練流し
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2025/1/2 (木) 今年初実走
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11月29日 FTPテスト(1時間走)
ため
3か月前
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2025/2/15(土)zwiftミートアップ SST long スプリント5本 ジム リカバリー
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2025/3/2(日) zwiftレース
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2日前
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2025/2/13 (木) 1分走10本 LSD 35分
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2週間前
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2025/1/12(日)ACTIVIKE練習会
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2025/2/11(火) zwift クリスクロス 蕎麦屋でお昼ご飯 テルマー湯(サウナ) こたつ飲み
ため
3週間前
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2025/1/27(月) フルレスト 1週間の振り返り 今週の予定
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2025/1/6 フルレスト 先週の振り返り
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2025/1/30(木) 10分走✕2本
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2025/1/17(金) ハルヒル申し込み 打ちっぱなし レスト
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2025/2/17(月) フルレスト 競輪トレ、不整地のネットサーフィン サウナ 先週の振り返り 今週の予定
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2025/1/14 zwift テンポ走
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2025/2/1(土) LSD 1h
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12月7日(土)筋トレ zwift
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2025/1/9(木) zwift Alpe ACTIVIKEオンライン練習会
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2025/2/28(金) LSD 1h 飲み会
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2025/2/12(水) フルレスト
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2025/1/29(水) 筋トレ LSD
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2025/1/28 SST med
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2025/1/15(水) 外練3分走 筋トレ new gear
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2025/2/21(金)朝練SFR
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2025/2/9(日) 冬の下総エンデューロ 1.5h 13人中6位 自走
ため
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2025/1/13 (月) フルレスト 1週間の振り返り
ため
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2025/2/3 フルレスト 先週の振り返り 今週の予定
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2025/1/1(水) 仕事始め Alpe走
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12月16日(月) レスト ボウリング ゴルフ打ちっぱなし
ため
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