2025/1/6 フルレスト　先週の振り返り

今日も今日とてフルレスト。
我が家にロボット掃除機が来ました。
これで掃除が捗る。

〜先週の振り返り〜

先週はノダイチと他低強度とAlpe走のみ。3日連続のフルレストでお正月休みを楽しめました。今週から気合入れていこう。（なお土日も新年会2本）

〜今週の予定〜

月曜　フルレスト
火曜　イケゴリパーク
水曜　筋トレ　L2
木曜　SST
金曜　筑波自走　SFR　L2ベース練　筋トレ
土曜　ブラックリーグ
日曜　L2　ノダイチorJETT　筋トレ

今週からマーケン社へ積極参加するために高強度を火、木、土にしたいと思う。ただし、イケゴリパークもブラックリーグも現時点だとついていけないので体重調整で参加させていただきます。3月ぐらいからは体重調整なしでもついていけるようになりたい。そして低強度日の筋トレも再開。ウォームアップに気をつけていこう。
さてさてたくさん休んだことだし気合い入れて頑張ろう。