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11月14日 ジムと部屋掃除とACTIVIKEセミナーと夜zwift

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ACTIVIKE CUP in境川自転車競技場

7か月前

月刊 新井の練習日記 5月号

zwift レベル100達成

7か月前

ランドヌールがツール・ド・おきなわ 市民140km走ってきたよ【準備編】

月刊 新井の練習日記 4月号

試走 de エベレスティング

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し〜ま、トラック競技始めました。

8か月前

2024.1.08 岩湧山グラベルライド

10か月前

スズカ8時間エンデューロ アタック240 WOMAN2位

ランドヌールがツール・ド・おきなわ 市民140km走ってきたよ【レース編】

ツールド沖縄 サプリ編

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5/7 リカバリーウィーク明け 3時半インターバル

4/9 4時間半 sst

ROAM 10K (EVERESTING) 達成

11か月前

4/5 ポラライズドトレーニング/4時間インターバル

狙ったレースのアプローチの方法/8日間のステージレースの前のトレーニング

¥500

三月 まとめ

¥400

3/26tss300溜めた日

¥400

ツールドブルターニュのパワー

¥200

4/20 トルコの道事情 4時間トレーニング

トライアスロン日記(150):スイム4200m

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4/2.3 4時間半とリカバリー

4/6 4時間エンデュランス

3/17 休息が欲しいday

トライアスロン日記(138):長良川ミドル前日

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3/4.5 visit south aegean islands 2.2

¥100

トライアスロン日記(133):帰宅ラン9.5km

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1/28 Grand Prix Aspendos uci 1.2

トライアスロン日記(128):皇居ラン11.5km

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2/25(土) TdOコースを走る

2/20(月) 甲武トンネルへ

3/15 五分走

トライアスロン日記(139):長良川ミドルDNF…

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トライアスロン日記(124):Zwift70km

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1/22(日)堺浜シクロクロスC1

11月13日(日)ツールドおきなわ市民210/19位

gp applon temple uci1.2

益荒男ノ陣 ~Japan's Strongest Title Race~ #1 無事開催終了

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トライアスロン日記(132):バイク60km

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トライアスロン日記(134):スイム2300m

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トライアスロン日記(151):休息、明日はSST

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トライアスロン日記(125):Zwift1時間ちょい

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2/26(日)スキル練 / 本部半島サイクリング / 中部沿岸ライド

2/27(月)雨中TdOコース

1/15 出国

2/17(金) ソロ房総ライド

トライアスロン日記(136):帰宅ラン9.5km

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トライアスロン日記(127):Zwift少し

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2/11(土) シクロクロス東京Day1 / ME1