12月16日(月)　レスト　ボウリング　ゴルフ打ちっぱなし

今日は月曜日なので自転車はフルレスト。
ただ1日休みで暇していたので午前中にボウリングと午後にゴルフの打ちっぱなしへ。
そして合間に新車を購入

ママチャリ１号

いつかのサイクルEXPOでもらったzwiftステッカー

これで近所の買い物が楽になった。久々にママチャリ漕いでみたけどハンドルの位置高くてこんな怖かったっけってなった。
あと前傾とれないから踏むの大変(踏むな)。

ここで先週の振り返りと今週の予定

先週は高強度の日に時間が稼げなかったので短時間高強度で。
それと先週は遅寝遅起きの習慣が抜けなかったのが反省。今週は朝練頑張る。

今週の予定
月曜　フルレスト
火曜　筋トレ　L2　飲み会
水曜　自走筑波
木曜　筋トレ　L2
金曜　SST med L2 or 金汁
土曜　筋トレ　L2　飲み会
日曜　SST med

今週も飲み会2発。
段々寒さが本格化してきたけどなんとか頑張ろう。