2025/2/22(土)gorby 筋トレ
今日は明けで無事に帰宅。
朝ごはんは家に帰ってからいつものオートミール達を食べる。
今日の練習は最難関ワークアウトのThe gorby。
意を決していざスタート
1本目から脚がなんとなく重く感じるが気にしないこととする。なんだかんだ3本目まで消化。4本目からは気合。あとで報告する時に途切れた写真を報告したくないことと乳酸が溜まっても構わず回すことだけに集中する。最後の1セットまできてあとは更に気合。最後若干突っ込んで入ってしまったがもう気にしないでそのまま突っ走り無事に完走。
ここ最近でいちばんしんどかったが無事にやりきれた。
その後はLSDで流し。だが20分たったところでAペーサーがやってきたので折角なのでついていくことに。思ったより余裕持って20分程度だがついていくことができた。
gorbyを無事に完遂できたことで追い込みメニューは終了。
無事にやりきれたことで来週のFTPテストに向けていい弾みがついた。
シャワーを浴びてお昼ご飯を食べたあとはすぐにジムへ。
初めてバーベルスクワットとデットリフト両方で重量を更新できた。怪我に気をつけつつどんどんやっていこう。
その後今日は大学の先輩友人達と宅飲み。
いつもどおり終わってる飲み会だったけどこういうのも楽しい。明日また朝早いけど頑張って起きよう。