おはようございます☀ 久しぶりに目の前の時計と 体内時計の時間が 一致した朝ですw

あら、ここ2日、あまり寝れてない😅 これは薬を削っているのが原因ではなく、運動不足、スマホ見過ぎ、寝る前のストレッチ手抜き、体内時計の乱れ、ハチミツケチっていたからだと思う。米ももう少し食べた方が良いな。あとは…… 一番はスマホだろう。 瞑想では直ぐに眠くなるのに。

体力も筋力もつけたいのに、だらだらと座ってしまう。 姿勢も悪くなるし血流も滞るからこの癖からは脱出したい。 明日から、やる💪←でも結局やらないやつ。 そしてこの時間にお腹空くという体内時計も狂っている😅

🔵 知られざる猫の学習能力😺 猫は私たちが思っている以上に賢い動物で、日々の生活からさまざまなことを学んでいる 猫はいいことも悪いことも学習する動物 猫の体内時計の正確さ 脳を中心に、血液や内臓などすべての動きが時計を調整している https://cat.benesse.ne.jp/withcat/content/?id=155893