昨日は寒かったですね。夜寝床で足が攣りました。💦 マグネシウムも摂っているのに、冷えたかな。

おはようございます☀️ 朝散歩17日目はたった5分。 今朝、左足がこむら返って20秒ほど悶絶。 痛みがあって歩きづらかったのと。 昨日スマホを落としてしまい画面が真っ暗に！ そして頭は真っ白に！ 散歩の気分じゃない。 ってことは習慣化になってない、ということ。

「足がつる、こむら返り」の病気から、あなたへのメッセージ ・自分の能力の限界を感じる ・限界を超えてしなければという思い

こむら返り連チャンなんてことある!?朝方ソレでしばらくの間寝れんくて(困ったな…)と足を抱えながら気づいたら寝てたけど、起きてもアレはなかなかの恐怖感があったと思い母に話したが案の定まぁ反応は薄く、話さなくて良かったと後悔した。欲しかったのは「共感」だが求めてはいけないんだった。

毎晩のように足がつる この症状のウラには かなり危険な病気が。。。 ▼ 解説動画は、こちら ▼ https://youtu.be/aoMUuCFVY5U 12/15（日）18:30公開 早めにケアしないと 3年後や5年後に大変なことに。。。 ぜひご覧ください。

朝、目が覚めたら 両手両足を思いっきり伸ばすと、スッキリごきげんに起きれるよ。と、本に書いてありました。 やってみたら、、Σ（ﾟдﾟlll） ぎゃーーー！！！ 左ふくらはぎがこむら返り！！！ 激痛に耐えながら何とかしようとしていたら！ 右側もこむら返ったー！ そんな朝(・∀・)

先日、夜中にひどく足がつって七転八倒。医師から「芍薬甘草湯」を勧められたので服用したらいい感じに…。 というわけで東洋医学の本をひっぱり出して読んでいます。 こちらは基本的な漢方薬63種の解説、漢方の基礎知識や養生のコツを豊富な写真とイラストで解説。読んでいるだけで癒される一冊。

【寄る年波には…】 『ドーンッ！』 　何年ぶりだろか。ベッドから落ちた私。 「大丈夫か？」 別の部屋で仕事をしていたオットさんが慌ててきた。 「ううっ…」 落ちた瞬間、右足が腓返りを起こしていた。 身体の反応が若い時とは違った。 まさかこんな事で歳を感じるとは。 トホホ…