今日の筆文字　腓

9月2日

就寝時に足が○○○が○○

就寝時や運動中、1度はやった方は分かると

思います。

それが就寝時の場合だと飛び起きるくらい痛い。

先日、何度か前兆がありマズイと分かっていても

食い止めることは無理でした。

痛みの強さで言えば、足が吊る×10倍

くらいでしょうか。

翌日も痛みが残りました。

…腓返り(こむらがえり)やめてほしい。

腓返りが起きる主な原因

筋肉疲労や栄養不足、

水分不足、冷えなど

今日の筆文字は腓です 難易度★★★★

書き方のポイント　さいごのたてかくをながめに

気が向いたら書いてみてください