ふくらはぎが痛む。日記

右のふくらはぎが痛い。こむら返しでつるんですね。(笑)
きょうは雨で、いま外は霧雨程度の雨が降ってます。
ぼくのうつ病の近況は、音楽と読書と心療内科からの処方箋のくりかえしです。
もう長期になりますが、良いときと悪い時の波があります。いまはすこし楽です。
あと夜は眠れないので睡眠導入剤も服用しています。