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【自己紹介】Simple＆Basic Yogaの屋号でヨガ講師をしています。Makiko._と申します。

ヨガの学びなおしの日。『前屈は奥が深い』前屈から学ぶこととは。

ヨガ講座『学びなおしの日』。重心を中心に集める大切さを学ぶ。

Instagramのリール投稿のコンセプトを変更中。果たして結果はどうなるのか？

ヨガの学び直しの一日とカッコイイと言われた日。

チェアヨガ声の配信。お昼休みや隙間時間に使ってください。

名前変えました。のお知らせです。

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