水の如し

雪国在住の見習いブロガーです。朝起きてから飲むコーヒーが大好き。 20年来のうつとの闘病生活を綴る日記と病気を度外視した趣味や雑談の二本柱でnoteをお届けします。 水のようにしなやかにいかなる形にもなりたい

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雪国在住の見習いブロガーです。朝起きてから飲むコーヒーが大好き。 20年来のうつとの闘病生活を綴る日記と病気を度外視した趣味や雑談の二本柱でnoteをお届けします。 水のようにしなやかにいかなる形にもなりたい

[雑談]余暇の話　逃げ道は作っておこう

こんにちは。 今シーズン最大の寒波がやってきました。 私の周りはもう気温が1桁です…寒いですね。 初雪が予報されていることもあり、体調管理や交通情報には気をつけたいです。 さて、今回は心が温まるような楽しい話がしたいなと思ったので余暇について雑に書いていきたいと思います。 皆さんは余暇の時間は何をして過ごしていますか？ スマートフォンが普及した現代では多様な過ごし方があるんだろうなと感じています。 それはテレビを見ることでもいいだろうし、本を読むのもいいだろうし、音楽を聴

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    • 日常の中であえて10分間を投資する習慣づくり

      こんにちは。 ぐっと気温が冷え込んで熱い飲み物が美味しい季節となりました。熱々のほうじ茶を飲みながらこの記事を書いています。 さて、今回は私が日常の中に取り入れている体に良い習慣についてご紹介したいと思います。 平日であれ休日であれ何とは言わないけど忙しい人や息つく間もない人を想定して書くのですが、10分間だけ自分への投資と思って休憩を挟みませんか？と提案をいたします。 仕事や家事があるからそんな時間は設けられないという方も多いでしょう。 私もそれに対しては共感するとこ

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      • 藤川先生の『親子で始める！天才ごはん』を読んで、デスクワークとお家時間に役立つアイテムを紹介する

        こんにちは。 華の連休はいかがお過ごしだったでしょうか。 雨が降って外出はちょっと厳しい時が多かったですね。 私はお家で楽々と羽を伸ばしていました。 物価上昇により使えるお金が少ないこともあり、外出よりも家でどう過ごすかに重きを置いています。 さて、そんな家での暮らしなのですが夜に眠って朝起きて、なんとなく日中PCで時間の使い方を探す日々にも弱点…とまでは言わないのですがカバーしてあげたい点があります。 それは身体のコリですね。 運動していなくとも肉体は固くなる。 身体が

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        • ゲリラ更新：やる気の扱いについてSDGｓを参考に書く

          こんにちは。 秋も深まり、肌寒くなってきましたね。 私は自室のストーブの点検を終わらせて初稼働させました。 寒さは暖房という足し算である程度緩和できるので、その点が夏よりも気が楽です。 今日はなんとなく気が昂る…というか持て余していて気持のやり場に困っていたのですが、散歩をして外の空気を吸いながら整理をするとうつの状態がたまたま良くて何かできないかと探していたことに気づきました。 ただ、自力では解決できない問題があってたった1日エネルギーに満ちていてもその時に適した仕事は

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          自己紹介　noteはじめました

          はじめまして。水の如しと申します。 この度、noteを始めてみることにしました。(SNSのブルースカイも並行して頑張ってみようと思っています。) はじめての方に向けて、まずは簡単に自己紹介をさせていただきます。 プロフィール ペンネーム：水の如し 出身：新潟県 誕生日：10月29日(今日！)　 好きなもの：コーヒー、心地良い音を探すこと、ゲーム(特にRPG) 苦手なもの：ミョウガ、工事の音、反射神経を使うこと 好きな言葉：行雲流水、何事も遅すぎるということはない、生きて

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