【後編】足がつる

〈　栄養学的な視点　〉
※個人差があります。

塩分不足で足がつる可能性はかなり少ないと思われます！

糖分摂り過ぎ、栄養不足、食事のバランスが悪い、偏食、炭水化物摂り過ぎ、お酒飲み過ぎ etc...

例〉糖分摂り過ぎて、脂肪が筋肉と皮膚の間に入りこみ皮下脂肪となり、筋肉や筋膜を伸ばしてしまっている
↓
つる！！！

例〉水分不足、栄養不足で糖代謝が回らなくなり、筋肉が回復しなくて、疲れがとれない
↓
つる！！！

例〉腸内環境悪く、栄養吸収障害が起きてて、タンパク質を吸収できない
↓
筋肉回復しなくて、つる！！！

必ず原因があります◇
放って置かずに、早めに対処しましょう！

※栄養が足りてないかもな！と思って、サプリメント気になる！
と思った方は気軽にご相談ください◇

そして、サプリメントの日本での薬機法があるんです。
サプリメント正しく選択できますか？

安易にドラッグストアやTVショッピングやSNS広告、YouTuberがオススメしている商品を購入してないですか？

賢く体質改善していきましょう！