おはようございます☀️

朝ンポ84日目。
久しぶりに今朝早く、ふくらはぎがつりました。
　　
いわゆるこむら返りです。

どうすることもできず、ひたすら痛みが去るまで我慢😣

朝ンポも痛みを感じなら、歩きました💦

とにかく今日も寒い！！