体調不良が続いている。 良く寝ても、頭のフラつきが金曜から治まらず、やる気も出ずに仕事を休んだ。 心療内科を受診。猛暑や疲れの影響が出たのだろうとのこと。 頑張り過ぎたり、指示されていないことを自発的にやったのも良くなかった感じ。 校長から電話をもらえたし、早く治したい。
今日はふとサウナに入りたくなり近くのスーパー銭湯へ♨️行ってきました。 サウナが自律神経を整えるのに良いと聞いてるので しっかり5回も入ってきましたよ♪サウナで汗をたくさん出して冷たい水風呂へザブーン💦 薬草スチームサウナも💕 私は身体メンテナンスはこれが1番かも。
🍚 「いただきます」 だけして 「ごちそうさま」 と手を合わせないのはとても もったいない 胸の中心で手を合わすことは体を整える 同じタイミングで同じ型をすることは 運のリズムにのる秘訣✨✨✨ おいしい🍚食べましたか👂？
