おうちおしごと

生きる上で重要なスキルは海馬を鍛えることで得られる

前回までの記事で、自律神経を整えるためには扁桃体の過敏を落ち着かせるということが超重要である！ということをお伝えしてきました✨ 扁桃体を穏やかにする方法はいくつかパターンがあります。 １・扁桃体の過敏を直接抑える ２・前頭前野（扁桃体の過敏を抑えるブレーキ役）の働きを上げる ３・海馬（扁桃体の過敏を抑えるブレーキ役）の働きを上げる 前回までの記事で前頭前野の働きを上げる方法について細かく具体的に紹介してきました！ 今回は！！ ３・海馬（扁桃体の過敏を抑えるブレーキ役）の働

脳内のうちなる声を言語化し自律神経を整える方法

前回の記事で、自律神経を整えるためには扁桃体の過敏を落ち着かせるということが超重要である！ということをお伝えしてきました✨ 扁桃体を穏やかにする方法はいくつかパターンがあります。 １・扁桃体の過敏を直接抑える ２・前頭前野（扁桃体の過敏を抑えるブレーキ役）の働きを上げる ３・海馬（扁桃体の過敏を抑えるブレーキ役）の働きを上げる 前回までの記事で扁桃体の過敏を直接抑える方法について細かく具体的に紹介してきました！ 今回がラスト！ ２・前頭前野（扁桃体の過敏を抑えるブレーキ役

【本要約セミナー】冒険医学者が世界中の長寿国と短命国を旅して出した長寿食のベストアンサー

本日11/21 20:00-です！ タイトルに全てを詰め込みました（笑） 冒険医学者と呼ばれる家森幸男教授は、世界中の長寿国と呼ばれる地域に実際に足を運び、 どういう生活をしているのか？ どういうものを食べているのか？ どういう病気が多いのか？ などを現地で一緒に生活しながら研究されました！ そうすると長寿国にはある共通点がある事がわかったんです。 そうなると気になるのは短命国と呼ばれる国はどうなんだろう？ ですよね。 家森教授、探検に行きました。 同じく どういう生

【教えてシリーズ】怪談のはなし

教えてシリーズ✨今回のテーマは・・・ 怪談のはなしです〜☆(≧∀≦*)ノ 今回の先生は・・・ はる先生〜🐸✨✨ テーマである怪談。。。 怪談？？？ あの？ 怖いやつ？？ 怪談です。。。 はるさんは怪談がとにかく好きで！！！ ボクはね、怖いのが大嫌いなんです。 ホラー映画とか、怖い話とか、 絶対に聞きたくないし見たくないっっっっっ！！ オバケコワイ。。。 ただ、、、 はるさんが言うには違うんだと！ ただ怖いだけじゃないんだ！と。 深いし、学びもあるし、とどう

【ツイキャス】〇〇な秋を語り尽くそう

本日11/5(火)20:00- ツイキャスを行います✨ １１月になりました。 だがしかし！！ ほんまに１１月？ ボクまだ半袖ですけど？？？ 本当に温暖化を感じます。 でも１１月も後半になったら一気に寒くなるんだよなぁ〜 とグダグダいったもしょうがないのですが、 秋は楽しみがいっぱい！！ 食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、、 いろんな秋を楽しむための時間にしたいなと思います！ ざっくばらんにやりましょう！！ 以下、ツイキャスのURLと合言葉を記載しております。