人気の記事一覧

人間関係を整理して得られたもの

2週間前

「疲労できる」カラダ

心が大事か、身体が大事か?【ととのえマガジン】

「今頃どうしていらっしゃるかしら…」とSNS疲れ

3週間前

あんなに美味しそうに食べてたロラゼパムは最近飲まなくなりました。 ただ夜は少しだけなんだけど眠剤が必要でして、難しいなぁと思ってます。もうちょいなんだけどなぁ。ここ数年眠剤に浸かってるから抜け出し方もよく分からんです。 徐々に減らしていければいいんだけどな、うん。

1か月前

島田の健康法を公開

1か月前

考えすぎる前に動き出そう!自分を信じて一歩踏み出す勇気

1か月前

エピローグ:心の健康をもっと深く理解するために

2日前

身体が教えてくれる、心の不調

「葛藤を抱えられる力」を育む

心の健康|日記(10/26-28)

2週間前

社会人になったら”細かく自分で目標を決める”迷わず疲れず突き進むために

1か月前

自分のカラダ・ハラスメント

元気がない時でも、不安にならない方法とは?

「標準」に騙されるわけにはいかないのよ、脳も身体も全員違うんだからさ。

¥200

好きな人のためならがんばれる ~はじめの結婚で学んだこと

フラットでいたいとき、心を落ち着けるスイッチにしているもの

仕事=人生になってウツになるのはしゃーない

1か月前

ちょうどいいパンツのゴムみたいな生き方

3週間前

元気で長生きって、かなり難しい。

ままならない不調も、どうせならおいしくいただきましょう

13日前

第2弾不登校児、娘の近況

3週間前

何をするかより誰とするかって大切ですね💖

プロローグ: あなたの心、大丈夫? ~心の健康を守る心理学~

9日前

感情はカミキリムシ

はじめてのnote #2【自己紹介】

2週間前

自分を満たすって意外と大変だよね。

息を吸うことを忘れずに。

B016_反省しない人が台頭しはじめた

日本人は塩分摂取量が多すぎる!?-Do Japanese people consume too much salt?-

2週間前

「人生が虚しく感じるとき」の処方箋

【要約】この会社、ムリと思いながら辞められないあなたへ

暑さと心の健康を守るために

2か月前

ChatGPTの進化と自分の価値/『数学ガール』を娘に読んでほしい/会話で言葉が出ない/数学のどこが美しいか/同じことを繰り返す理由/Suno

¥216

心のリハビリ

6日前

夫の闘病を支える中で見つけた“無理しない”生き方

5日前

『断捨離』は心の中から。感情の片付け術で手に入れる人生の余白✨

人と比べてザワザワするのをやめるには

【自分をさらけ出す】のがコミュ障解消の第一歩だった

1か月前

心を乱される経験こそ心に良いのかも?

発達障害グレーゾーンを認めたら、過食も治ってきた話その②

心もお手入れが必要だよね。

お菓子は食べたらなくなるけど、絵本は何度でも読めるから好き

攻撃的な人との縁を断つ勇気!自分を守るための大切な選択

3か月前

無敵なんかじゃない

1か月前

なぜ理由もない不安に苦しむのか

『心を育てる習慣 ~80歳が見つけたポジティブ思考への道~』

詩|そんな日もある、いいよ

2か月前

数々の出来事にどう対処してきましたか?

自分の心に嘘をついてるとき 風邪ひきやすくなる 「そっちじゃないよ」「今じゃないよ」「そこじゃないよ」という体からのメッセージ