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miffhy🐰
人生に何かつまづいた時の気づきになる記事をまとめました。気づいたら７割解決しています、残りは行動❤︎
女性に向けた、栄養学と美容の知識を詰め込んだ作品です。
みんなおはよう😊❤︎ 10月も今日で最後。 急に寒くなり、車のフロントガラスや部屋の窓に露がつき始めました。 私は電気ストーブと膝掛け、もこもこグッズが手放せない。 今日はこんな感じではじめてみた。 楽しく書きたいなーって思って☺️ ここ何日か、ジャーナリングしてた。 感情を紙に書いて、破り捨てて、を繰り返してた。 言われたことや、やりたいなーと思ったこと、とにかくやってみて感じ取ってみて、なんか違うと思うのを感じ取って手放してた。 なので、noteも休んでた（ごめ
突然ですが、皆さんは手を合わせて“いただきます”をしてから食べますか？ 食べ終わった後、手を合わせて“いただきました”をしますか？？ 最近、私は焼肉店でアルバイトをしています。 元々人と関わることが好きな私は、「接客業」や「営業」など、臨機応変に相手が喜ぶことを瞬時にキャッチして実行したり対応するのが好き。 しかも、その人の特徴というか、服装や食べ方とか、何か聞かれたこととか、様々なものを何かとキャッチするので、 今日お誕生日なんですか？ エプロンお持ちしましょうか？
心の状態が部屋に出る 部屋の状態はあなたの心 前回、心の状態が部屋に出てくる現象を記事として書きました。 心の状態が、 前向きではない、やる気が起きない 最愛のパートナーの死で悲しい状態 人間関係においてイライラしている よく眠れていない 将来が不安でたまらない などなど、日々のストレスで疲れていたりすると“片付けるどころじゃない”という現象になるとお伝えしました。 私も以前、不安や寂しさ、人間関係でイライラしていたりすると、洋服や食材や紙袋などモノがどんどん増えて
毎日の家事に育児。 そして仕事もしていれば、女性は毎日大忙し。 現代社会の忙しい日常生活では、ストレスや疲労を溜め込みがちになります。 そんなとき、手軽にできるケアとして「入浴」が注目されています。 寒暖差が激しくなってきたこの時期。 急激な温度変化は、カラダにとって負担がかかり、自律神経が乱れがちに。 疲れやすく、疲れがなかなか取れない 眠りが浅い 心身ともにバランスが乱れ不調を感じやすなる🌀 入浴はただ体を清潔にするだけでなく、自律神経を整え、 心身をリフレッシ
11月から再び管理栄養士として、新たな職場に転職が決まった私。 人生で彷徨っていた時に手相を見ていただいた機会があって。 私、霊感が強いタイプなんです。 霊とかオーラが“見える”のではなく、“空気感を読み取る”タイプ。 この時、 神社に行くなら敷居の高い神様がいらっしゃる神社にすること 霊感が強いので、邪気や怨霊があるようなところへは行かないほうがいい これを教えていただき、おすすめの【諏訪大社】へ数年前から行くようになりました。 特に表題にあるように、転職や結婚
30歳から数年関わっていたネットワークビジネスで経験した人間不信と男性不信。 その後34歳から35歳に人間関係遮断期という「人生どん底期」を迎え、 こんな人生じゃ嫌だ！！！！ ぜーーーーーーったいすぐに這い上がってきてやる！！！！！ あんな器の小っちぇえ自分勝手なヤツになんか負けてたまるか！！！！！！！！！ と心に言い聞かせて1年で這い上がってきた私。 シリーズ第６段に突入☆ B 4無地ノートを握りしめて、スタバに行っては感情をこれでもかと書き出し、家の中では、 「
“毎日note１記事あげる” この自分で決めた目標、ちょっとお休みしました。 なぜなら、仕事のことでとてつもなく落ち込んでいたから。 PC開くどころじゃありませんでした😂 落ち込むこともあるのよ。 だって人間だもの。 落ち込んだ時に大事なのは、 吐き出したり受け止めてくれる環境があること。 落ち込んでいた時、そばにいてくれた人はとても大切な人。 これはつくづく感じました🥹 最近教えていただいたことで、なるほどって思ったこと。 人は、「得られた結果」に対して伝え
皆さんは、「自分のいいところ」って相手に言えますか？ 「自分の苦手なところ」も相手に言えますか？ 私、以前はめちゃくちゃ苦手でした。 それは“完璧主義”なところがあったから😅 しかも、人から言われたところもあれば、 自分で勝手にそう思い込んでいたところも含めて😅 長女なんだから〇〇しないといけない 30歳までに〇〇でないといけない 結婚して子供を産まなければいけない 女性なんだから家事は全部しないといけない テストは100点じゃないといけない 仕事は全部できないといけな
心の状態が部屋に出る 部屋の状態はあなたの心 この言葉、聞いたことありますか？？ 以前の私は洋服やポーチなどを買ってもなぜか満たされず、いつも、 「お気に入りがない」 と思っていました。 そのため、毎月洋服や雑貨などを買っては着ない・使わない状態。 モノがどんどん増え、増えるから収納ケースを買うなどをしていました。 当時の私は、 「ない」と困るから買う 「なくなったらどうしよう」と思うから買う 「どうせ使うよね」と思って買う 人間関係でストレス 将来が不安でた
3ヶ月前の6月のとある日。 初めてnoteというツールを知りました。 右も左もよくわからず、その時はおサボり状態。 よくわかんないけど、とにかく記事書いてみるか！！ と、8月になって決意して、毎日のように投稿してみました。 何をどう書けばいいのかわからず、 何のことを書けばいいのかもわからず、 手当たり次第、思いついたことを書いていきました。 そうしたら、出てくるものですね。 あ、、、、 私、これを書いていきたい。 このテーマに絞って、もっと掘り下げて書いていきた
昨日の夕方、この投稿をした後。 ふとね、思ったことがありました。 なんか私、noteに愚痴をたくさん書いていたのでは？？ 日々の嫌だったなという出来事を書いてたのでは？？ 文句を言っていたのではないのか？？ みんなのお役に立つ情報発信の中で、 日々の愚痴と文句を言ってたのではないか？？ と思い、この記事を書こうと思いました😂 30歳からMLMをはじめ、男性リーダーと折りが合わず、 32歳くらいから不信感が募り、 34歳〜35歳でグループLINEから外され めちゃめ
新米エステティシャンになって３ヶ月。 おかげさまで技術もアップし、苦手だったセールスができるようになってきました。 今まで、セールスに関してはマイナスイメージしかなく、 いらないのに売りつける おしつけ売り 買わされた、と思ってしまう 売上のために、何が何でも売ってこいスタイル なので、するのもされるのも大っ嫌いでした。 なぜなら、ネットワークビジネスで得てしまった思い込みがあったから。 元外資系保険営業マンの方から、しっかりと教えていただいたので固定観念は外れ、セー
明日から１０月、今年も残り９０日！！ 「あっという間〜」って言うくらい、１年は早いなと思いました？ 私は逆です。 いいも悪いも色々あった今年ですので、「やっとここまできたー」なので長く感じました。 そして、最近まであんなに暑かったのに、急に秋になり涼しくなりましたし、秋の食材が店頭に並び始めました。 かぼちゃにさつまいも、ぶどうに柿。 食材の宝庫の季節、何作ろうかと楽しみでしかありません。 そして、秋から冬へと移り変わるこの季節は、気温の変化に伴い、私たちの体にもさま
秋分の日が過ぎ、朝晩が涼しくなってきましたね。 少し肌寒い時もあり、そろそろ長袖や毛布の出番がやってきそうです。 季節の変わり目は特に免疫力が低下しやすく、寒暖差の違いから体調を崩しやすくなることが多くなり、風邪やインフルエンザが流行しやすい時期です。 そんな時こそ、免疫力を高めるための習慣を取り入れることが重要。 今回は家族で簡単に取り入れやすい「免疫力向上のための具体的な方法」を提案します。 特別な準備が必要ない方法を中心に紹介しますので、すぐにでも実践可能なもの
仕事で感じたことを綴るシリーズ。 私自身も当てはまるし、職場で同じような人たちに出会い、成長できて有り難いと思う毎日。 ただオーナーに、最近の私の失敗につけ込んで、あれもしないことをオーバーに言われ理不尽すぎて最近悔し泣きましたけどねw お釈迦さまと罵った男の話の通り、罵る言葉を受け取らず無視し続けようと決めた今日でゴザイマス。 これは、罵る言葉を相手が受け取らなければ、全て自分に返ってくる っていうお話です。 「贈り物を相手が受け取らなければ自分で持って帰る」 これ
今年の夏も暑かったですね。 毎日冷たい飲み物や冷たい麺類などを食べた方もいると思います。 暑い夏は飲みにも行きたくなりますね。 暑い体に冷たい飲み物やビールはやっぱり美味しいですが、体にとっては負担がかかっているんです。 なんか疲れが取れないな・・・ それ、肝臓が疲れているかもしれません。 今回は、夏の間にお酒や冷たいものを摂りすぎて肝臓に負担をかけた方に、秋に向けたデトックスケアを提案します。 肝臓をリセットし、体を整えることは、美容や健康にとって大切です。
